哪些食物有利于疤痕修复

为了避免治疗后再次留下疤痕，相信很多患者朋友们都愿意听从医生叮嘱的“ 忌口 ”建议。毕竟，忍得一时的吃瘾，能免受长期的疤痕困扰，也是值得的。但是，治疗疤痕期间，吃什么食物对修复有帮助呢？

1.维生素A加速修复

VA在参与细胞分化、上皮纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中起着重要的作用，且VA还有抗氧化的作用，可美白皮肤，在疤痕修复过程中发挥双重作用。因此，想让疤痕修复快，可多吃含VA的食物：如 动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等 。

2.补锌可促进修复

锌元素是身体新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时，锌元素还可以预防感染。含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等肉类，以及核桃、花生等坚果。

3.维生素C可减少黑色素

VC能增进伤口愈合，增强皮肤肌体对损伤及感染等压力的感受力 。同时，VC还是一种还原剂，可减少黑色素的形成，具有明显的美白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质，避免疤痕色沉的出现。VC存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

4.蛋白质可减少污染

蛋白质能促进修复，减少感染机会。伤口留疤的一个主要原因，就在于愈合过程中反复出现的炎症感染，多吃含蛋白质的食物则能有效避免感染问题的出现。含Y质蛋白质的食物，有瘦肉、牛奶、鱼肉、乳鸽等 。其中，乳鸽含Y质的血红蛋白和软骨素，还可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食L效果。

5.适量脂肪，对伤口愈合有益

脂类的缺乏会导致疤痕修复过程中缺损，也是很多伤口疤痕出现凹陷问题的一个原因，像鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对修复有Y定益处。

温馨提醒：每个人体质不同，具体哪些能吃哪些不能吃，还需按照导师的叮嘱 。另外，影响疤痕治L效果的除了注意修复后的饮食，根据自身情况选择合适的修复方法也很重要，盲目治疗不但不能有效去除疤痕，还可能因治疗不慎而导致后遗症的发生，对自身健康造成危害。