同房能正常勃起，硬度却不够怎么办？

勃起是男人天生的标志性动作。许多男性反应自己丁丁勃起硬度不够，常常不能顺利完成夫妻生活。就是因为生殖保健没有做到位。从医学的角度来看，勃起的硬度可分为四级，而且级别不同表明您的性健康状况也有所不同。

勃起硬度决定性生活质量

从医生的角度来看，勃起硬度可分为四级。

一级、受到刺激后有点反应，但是不硬;

二级、有反应，但是不能插入;

三级、能够插入女体，但是觉得像软化剂似的，一碰就倒;

四级、*佳的硬度，插入女体以后，能够给对方带来*好的感觉。

丁丁虽能正常勃起但硬度却不够

原因如下：

医生介绍，出现勃起不硬的原因可能是一些心理因素导致的，有可能是心理过于紧张，或者是对于妻子存在敌意，对妻子产生畏惧等都可能会在夫妻生活的时候出现勃起硬度不够的现象。

出现勃起硬度不够也可能是因为一些器质性疾病导致的，如：前列腺炎，精囊炎，尿道炎，附睾睾丸炎等疾病，也有可能在夫妻生活的时候出现勃起不硬的现象。

男人如何预防勃起功能障碍

1、保持良好的生活习惯

改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。

2、保持良好的心态

这个可是至关主要的，心态*要摆正，如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候再试试，不然如果连着试反而会产生很多问题，比如有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力!

据不*调查显示有80%的阳痿患者都是由心理问题造成的，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。因此心态至关重要!

3、加强运动锻炼

强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。

仁爱医生温馨提示：糖尿病、前列腺炎等疾病也会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。