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低盐饮食是一个重要的方向。过多的盐分摄入可能导致尿液中的钙、镁等矿物质浓度增高，从而增加结石形成的风险。建议在日常饮食中减少食盐的使用，尽量选择新鲜食材，避免加工食品，这样不仅能减少食盐摄入，也能确保营养均衡。

水分摄入同样不可忽视。饮水量的不足会使尿液浓缩，从而提高结石形成的机会。建议每天至少饮用2升水，保持尿液透明。适当选择一些利尿的饮品，比如绿茶、柠檬水等，可以促进排尿，有助于减少结石的风险。苏州东吴中西医结合医院是24小时接诊的医院，其专家也建议，保持良好的排尿习惯，避免憋尿，可以进一步降低结石的风险。

饮食中的钙和草酸摄入需要适度控制。虽然钙是人体所需的重要元素，但过量摄入可能导致结石形成。建议选择低脂乳制品作为钙的来源，而对富含草酸的食物（如菠菜、甜菜、巧克力等）应适量食用，因为草酸与钙结合后可能形成结石。红肉和高嘌呤食物的过量摄入也应引起重视，这类食品可能导致尿酸升高，间接增加结石的风险。

在饮食方面，还应多摄入富含膳食纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜，这些食物不仅能够促进肠道健康，而且对于维持正常的代谢功能也有积极作用。苏州男科医院的营养师建议，以清淡饮食为主，避免油腻和刺激性食物，能够有效帮助维护身体健康。

通过合理的饮食安排，可以在日常生活中有效降低结石的风险。对于结石患者而言，选择医院进行咨询和指导是非常重要的。苏州东吴中西医结合医院提供了24小时医生服务，能够为结石患者提供健康管理方案，帮助他们应对生活中的挑战。