男人怎么才能预防前列腺炎 ​导致前列腺炎的重要因素有哪些

男人怎么才能预防前列腺炎

*表示，有过前列腺炎的患者都知道，前列腺炎是一种十分痛苦的疾病，一旦惹上，各种症状相继而来如阳痿、早泄等。所以日常生活中要有预防前列腺炎的意识，做好预防工作。那么，又有人想问了，要怎么做才能有效预防前列腺炎呢?下面就由曙光*为您详细的介绍一下吧。深圳专业男科医院排名

1、合理控制性生活。因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。

2、经常清洁前列腺部位。前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。

3、养成良好的生活习惯。多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有*的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有*的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。

4、不要经常久坐。有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。深圳专业男科医院哪里好？

5、经常锻炼。日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到*的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。

介绍到此，相信大家对前列腺炎的预防做到心中有底了吧。在此小编还想提醒各位坐办公室的男性朋友，每天久坐椅子对前列腺是非常不利的，而且容易憋尿。这样患上前列腺炎的可能性很大，所以不要久坐，**每个小时起来走动一下。

导致前列腺炎的重要因素有哪些

前列腺炎是男性的高发疾病，很多急性炎症患者由于没有引起足够的重视而发展成为慢性前列腺炎，它会严重影响人们的正常生活和工作。需要注意的是，职业也是导致前列腺炎的一个重点因素，比如长期久坐的人群等。那么哪些职业容易得前列腺炎呢?深圳哪家男科医院好？

以下职业容易得前列腺炎，应引起注意：

1、长途汽车司机，长期的久坐、颠簸、憋尿对前列腺压迫很大，长期的处于充血的状态之下。

2、上班族，长期坐办公室的人群，由于血液循环不畅，导致局部的新陈代谢产物堆积而无法顺利排出体外，从而出现中医所说的“气滞血瘀”的现象而引发前列腺炎。

3、生意人、业务员、公务员等相关应酬比较多的人群，长期的酗酒、抽烟、熬夜、应酬等容易引起前列腺充血，则会诱发慢性前列腺炎及泌尿感染等疾病。

4、教师，一些中青年教师，承担着繁重的教学任务，白天要上课，管理学生，晚上还要陪学生上自习、备课、批改作业，有时还熬夜写教学论文，平时缺少锻炼，致使局部微循环不畅，时间长了就会形成慢性前列腺炎。深圳好的男科医院

5、股民，如今社会绝大多数男性都有炒股的习惯，炒股使得在电脑前坐的时间过长、憋尿、精神高度紧张都容易引发前列腺炎疾病。深圳专业男科医院

上面的介绍基本上覆盖了大部分男性，多锻炼、注意饮食卫生、正常的作息时间、不酗酒、不憋尿、不久坐、不熬夜只要能坚持下去就能预防前列腺炎疾病，同时也减少其他疾病的可乘之机。