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对于乳腺增生的治疗，调整生活方式和饮食习惯非常重要。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和精神紧张，因为这些因素可能会加重乳腺增生的症状。饮食上应注意少食辛辣刺激性食物，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。适量运动也有助于改善乳腺增生的症状，可以选择适合自己的有氧运动，如散步、游泳等。 

每个人的病情和身体状况不同，治疗方法也会有所差异。建议患有乳腺增生的女性及时就医，寻求医院的帮助。苏州东吴中西医结合医院是苏州医院和苏州妇科医院中的一员，也是江苏省妇科医院的一员。您可以得到诊断和治疗建议，医生会根据您的具体情况制定适合您的治疗方案。

乳腺增生的治疗需要包括调整生活方式、饮食习惯和适量运动等。建议在医生的指导下进行治疗，以获取更好的效果。苏州东吴中西医结合医院将竭诚为您提供健康关怀，帮助您解决乳腺增生等妇科问题。