苏州东吴中西结合医院_乳腺增生的饮食指导

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饮食应注意控制脂肪摄入。高脂肪饮食可能导致体内雌激素水平升高，从而促进乳腺组织增生。建议选择低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，避免摄入过多的动物脂肪。

增加膳食纤维的摄入也是重要的饮食指导。膳食纤维能够帮助排泄体内废物和雌激素代谢产物，减少它们对乳腺组织的刺激。建议多食用蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。

饮食中应适量摄入蛋白质。蛋白质有助于维持乳腺组织的正常功能，可以选择鸡肉、鱼类、乳制品等作为蛋白质的来源。

多摄入富含维生素和矿物质的食物。维生素和矿物质对于维持乳腺健康起着重要作用。建议增加食用富含维生素C、维生素E、维生素D、钙、镁等的食物，如柑橘类水果、坚果、鱼类、豆类等。

东吴医院一直致力于妇科健康的关怀与服务，提供诊疗技术和贴心的医疗护理，欢迎广大女性朋友前来就医咨询。