东吴医院咨询_月经不调是什么引起的呢

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饮食调理也是非常重要的环。适当的摄入富含维生素E和B族的食物，如坚果、绿叶蔬菜、全谷类等，可以帮助缓解症状。避免过多摄入咖啡因和酒精，这些都可能加重症状。

适度的运动也能帮助改善症状。运动可以帮助身体释放内啡肽，这是种天然的镇痛物质，可以有效缓解痛经。运动的强度和时间需要适中，过度的运动可能会加重症状。

如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求医生帮助。苏州东吴中西医结合医院，作为苏州医院的员，直致力于为广大女性提供专业、医疗服务。我们的目标是让每位患者都能在这里找到适合自己的治疗方案，享受到健康的生活。

东吴医院的健康关怀，期待与您共同守护女性健康。