皮肤医生分享 湿疹护理的5个要点

湿疹虽然是常见的皮肤病，但病情却十分复杂，一旦发作就瘙痒剧烈，病程慢性，容易反复发作。到底是什么原因导致湿疹反复？湿疹发作时如何有效缓解瘙痒？下面着重介绍了如何治疗控制湿疹，大家一起来了解下吧

湿疹是因为“湿”？“干”了反而容易得湿疹

皮肤是人体*大的器官，却也容易被人们忽视。*介绍了皮肤对人体的重要性，“皮肤是人体的一个天然屏障，可以将人体与外界环境隔开，能够抵御外界带来的物理性损伤和化学性刺激，防御微生物入侵，同时防止身体内的营养物质丢失。”很多人认为湿疹是由于皮肤太“湿”，实际恰恰相反，湿疹的“湿”正由于皮肤过于干燥，表皮炎症中水分渗出而导致。“当皮肤屏障受到破坏，如皮肤缺乏油脂、丢失天然的保湿因子，或遭遇外界的刺激物和过敏原，使皮肤变得干燥、皲裂等，容易诱导湿疹的发生。”

湿疹的临床表现多种多样，可出现在全身的任何部位，病理表现主要累及皮肤的表皮和真皮浅层。在湿疹的急性期，以皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出为主；亚急性期时会有脱屑和结痂的表现；进入慢性期出现皮肤增厚、粗糙，色素沉着等症状，病程呈现慢性、反复性。总而言之，湿疹是一种慢性易复发的瘙痒性炎症性皮肤病。

湿疹反复怎么办？皮肤科医生总结5点护理建议

湿疹虽然不能**，但可以通过日常护理来控制病情，预防反复发作。

1、皮肤瘙痒时不要用手去搔抓或撕皮，取而代之的是选择冷敷，外用润肤剂或使用含有薄荷、樟脑成分的止痒剂；

2、沐浴时避免使用温度较高的水，建议水温不超过40℃，同时减少冲凉的时间；

3、除面部、躯干、腋窝、腹股沟等油脂分泌旺盛和皮肤皱褶部位外，其他身体部位如手、脚，不建议使用碱性较强的肥皂或干性物质，日常衣物清洗不使用带有香料的洗衣液，不使用柔顺剂；

4、冲凉后建议在2分钟内外涂润肤剂，每天可外用含有神经酰胺的保湿剂；

5、选择纯棉的衣物来代替羊毛或合成纤维的衣服。

与此同时，养成良好的生活习惯，保持心情舒畅、充足的睡眠、合理的饮食，戒烟戒酒，加强体育锻炼和皮肤护理不仅对于控制和预防湿疹有好处，对于防治其他疾病一样适用，这也是拥有健康体魄，远离疾病的基本要求。