养成良好的生活习惯 避免感染灰指甲

灰指甲是大家都不陌生的一种疾病。这种情况主要是由于真菌感染所引起，而且因为灰指甲有很强的传染性，一旦发病就会给正常生活和工作带来影响，让大家对这种疾病也有一丝的畏惧心理，生活中想要远离灰指甲的危害，就*要保持良好的个人卫生习惯，因此日常生活当中做好灰指甲的预防措施非常重要。

生活中远离灰指甲的方法如下：

1、养成良好的生活习惯：首先，平时要注意保持个人卫生，勤换洗鞋袜，不穿透气性差的鞋袜，并保持皮肤卫生、干燥。尤其家庭中有灰指甲的患者，日常生活中要避免共用生活用品，避免换穿衣物。并且应该做好生活用品的消毒措施，以免致病菌滋生。

2、增强自身抵抗力：加强体育锻炼可以帮助提高免疫力，增强体质，同时饮食方面还应该注意合理安排，增加营养，同样能够帮助提高机体的免疫力，提高皮肤组织的抵抗病菌能力，减少感染几率。如果是手足多汗的人，可可以采用抑制排汗的治疗方法来改善。

3、消除诱发因素：真菌感染是导致灰指甲发作的主要因素，如果本身患有真菌感染性疾病，比如手癣或脚癣等要注意做好治疗，皮肤出现损伤时，要注意做好护理措施。而环境如果过于潮湿温暖，就会导致真菌生存繁衍。因此，日常生活中还要注意保持环境的卫生，消除卫生死角，室内空气应该要保持流通，定期消毒等，同时也要尽量避免在过热或过潮湿的环境当中工作。

总而言之，健康的习惯、健康均衡的饮食、自我主动保养和护理，都是*灰指甲的必经路径，如果自己不注意的话，灰指甲则会轻易地找上门来，带给大家长久的折磨与困扰。在日常生活当中做好各个小细节，如果发生灰指甲症状时，也应该及时采取有效的方法进行治疗，从而更好远离灰指甲疾病的危害。