洗澡好处多多,不但能清洁、解乏、舒筋活血,改善睡眠,还能提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。但是洗澡也有注意事项,也是有讲究的。那么银屑病患者如何健康洗澡呢?洗澡时需要注意哪些事项呢?
1、剧烈运动后不要立刻洗澡
若剧烈运动后马上洗澡,容易造成心脏、脑部供血不足,甚至晕厥,饥饿时洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、浑身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
2、洗澡时不要用力去搓皮疹
牛皮癣患者洗澡时千万不要用力去搓皮疹,这样人为的刺激只会损伤皮肤正常的修复机制。经验证明,凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者,往往会影响皮损的消退。反而会加重病情,更不利于牛皮癣的治疗。
3、注意洗澡的频率和时间
银屑病患者如有条件宜每天洗澡,如果能洗药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验,如果患者能坚持每天洗澡1-2次,每次20-40分钟,与不洗澡使用相同药物治疗的患者相比,通常能明显缩短*时间。
每次沐浴的时间根据患者选择的水温和个人耐受性不同而不同,一般以20-50分钟为宜。如果水温低,病人耐受性强,洗澡时间可以延长;如果水温高,病人耐受性差,洗澡时间应该缩短。总之,洗浴的程度*大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。
4、注意水温与环境温度的适应
水温过高(40℃以上)会刺激皮损,造成不良影响;水温过低(34℃以下)不会软化鳞片,促进皮肤血液循环,不利于皮肤退化皮肤损伤。一般水温宜微温或微热,约35~39℃。水温也可根据不同类型的皮损选择,如常见进行性皮损、红皮病、脓疱性皮损和渗出性皮损等。不宜接受太强的刺激,水温应较低。对于静止性病变,尤其是斑块性病变有明显肥厚者,水温可较高。
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