医生支招 湿疹反复性发作 不妨用4个方法解决

湿疹属于常见的皮肤疾病，春天是高发期，患者的皮肤上会出现针头到米粒大小的丘疹和丘疱疹，严重时有小水泡，好发于耳朵、脸部、手脚、前臂和小腿等外露部位，严重时可扩散到全身。有很多人因为湿疹反复发作而烦恼，该如何去除呢？

湿疹的原因有哪些？

生活中的过敏原有很多如植物花粉、棉絮、动物皮毛、狗和羊肉、花生及海鲜等。*去医院做过敏原检查，才能知道自己对什么过敏；不良的生活习惯。用太热的水洗澡、用强碱性的香皂或洗面奶洗脸等会破坏皮肤角质层，只要皮肤稍微受到外界刺激就会出现湿疹。洗澡洗脸水温和体温差不多即可，不能乱用含化学成分的洗面奶或沐浴露；皮肤太干燥。长时间暴露在阳光下、皮肤太干燥或湿热等会引起湿疹。

湿疹反复发作怎么治疗？

1.及时去除过敏原

皮肤是人体*大的器官。与外界接触的东西很多，饮食也会影响皮肤健康。许多湿疹患者与食物过敏和不受耐有关，尤其是大豆、花生、鸡蛋、牛奶和小麦。应该尽量少吃以上食物。另外，不能吃含有添加剂的食物或零食，以免加重湿疹症状。

2.补充维生素D和锌

当人体缺锌时，会加重湿疹症状。通常，你可以多吃含锌的食物，如牛肉、羊肉、猪肉、牡蛎和贝壳。体内维生素D含量低会增加患特异性皮炎的风险，补充维生素D可辅助治疗湿疹。

3.补充亚麻酸

经研究发现湿疹患者缺乏亚麻酸，使得皮肤受到损害。这种亚麻酸是人体必需的脂肪，很难从食物中获得。你不妨按照医生的指示服用这种药。

4.补充益生菌

湿疹属于慢性炎症。消化道是人体蕞大的免疫系统，当外来物质侵入时会引起炎症。因此，保持肠道健康是治疗湿疹的关键。益生菌能保持肠道屏障的完整性，减少肠漏，避免过敏原对机体的危害。益生菌大量存在于发酵食品中，如酸菜和酸奶。

温馨提示，尽量不要在家中饲养宠物和铺地毯，远离尘螨、动物皮毛等吸入性过敏原。注意居家卫生，勤打扫。若湿疹反复发作且久治不愈，需选择正规医院治疗，不能滥用激素类药物。