休止期脱发 怎么让头发变浓密

休止期脱发是一种有不同因素引起的头发*向休止期过度的弥漫性脱发。患者脱发的数量存在着*的比例，当梳头或洗头的时候，头发脱落的数量会增加。从刺激因素出现，直到开始脱发，潜伏期约2-4个月，治疗休止期脱发的方法并不难，但*需要找到病因，只要将病因去除，一般在6个月内就能够恢复正常。

引发休止期脱发的因素有许多，*包括内分泌改动，养分缺少，药物影响和躯体应激状态四个方面。内分泌改动*包孕甲亢、甲低、产后和绝经前后引发的内分泌异常。营养的缺少可能是热量、蛋白、*脂肪酸、锌、生物素及铁的摄取过少。药物影响*包孕抗抑郁剂、血管重要素酶转化剂、抗有丝分裂药（剂量依靠性的）、β受体阻断药、锂剂、口服避孕药、维A酸类药、丙戊酸及维生素A过量等。而身体的应激状态包括贫血，系统性疾病，内科手术和精力应激等。

只需寻找到病因，并根据病因去治疗，将引发休止期脱发的因素去除，脱发的状态就可以或许获得减缓，患者要注意心情的平宁，不要过度忧郁忧愁，可以多吃一些黑色食物及坚果类，可以或许匡助毛发再生。饮食上多吃新颖的蔬菜水果，菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、海带、裙带菜、山药、也是有利于头发发展发育的食物，可以多吃。但一些青少年爱吃的甜品糕点、碳酸饮料、快餐食品、冰棋凌等则不利于头发的生长，因此要尽量少吃，尤其在毛发恢复生长的阶段，要尽可能不要吃，否则会减慢头发的生长。

休止期脱发的*临床症状是弥漫性脱发。患者在梳头或是洗头发时，头发会掉落。为了避免头发脱落，患者*好不要经常洗头。另外，患者要保持愉快的心情，戒骄戒躁，以免烦躁时乱抓头发，乱挠头，以致头发脱落严重。为改善身体机能，患者*好多参加体育锻炼，以提高自身免疫力及抗病能力。