白癜风患者想要软化血管 日常可以这四个方面开始预防

醋作为一种常见的调味料，经常用于腌制和浸泡一些食物，许多凉拌菜也离不开它。可能让很多人吃惊的是，有人喜欢喝醋，说到吃醋，厉害的应该是山西人，吃面*要倒很多醋，对于醋的作用，民间的传闻可以软化血管，有一些白癜风患者很相信，那么事实真相到底是怎么样的?

醋能软化血管，是科学还是谣言?

临床统计显示，40岁以上的人中，60%的人动脉血管有斑块，由钙和脂肪组成。人们所说的软化血管是通过饮食软化或溶解动脉血管中的斑点。斑块的构成成分中有钙，当然只要喝醋就能软化钙，溶解血管的斑块是理所当然的。在人体外部环境中，醋可以溶解钙，但这种功能在血管和血液中不起作用。很简单，因为醋不能进入人的血管。根据喝醋软化血管的想法，醋*改变血液的酸碱值，使血液酸性稍高，溶解钙。但事实上，喝肚子里的醋不会影响血液的酸碱值，人体有调节血液酸碱度的复杂机制，所以白癜风患者喝醋不起作用。

醋进入胃后被消化液中和，就像把醋倒入水中一样，酸性下降了。此外，即使少量醋酸碰巧进入血液，也会被肝脏清除。另外，单纯一次喝大量醋的话，人的食管和胃受不了，醋酸有腐蚀性，不和任何食物一起直接喝大量醋的话，食管粘膜和胃粘膜会受损。因此，白癜风患者切不可大量的饮醋。

白癜风患者想要软化血管，日常可以这四个方面开始预防：

人体血管损伤是硬化和老化，这种损伤基本上是不可逆转的。如果你真的想保护你的血管，你*提前从生活的各个方面开始。

1、戒烟戒酒

尼古丁和酒精可以直接血管，在损伤血脂、血液和血糖的同时，也间接损伤血管。有研究表明，戒烟4年，心血管疾病的风险比持续吸烟的人降低了54%。不管是什么类型的酒，都要少喝或不喝。

2、控制体重

肥胖是心血管疾病的主要诱因，控制体重可以减轻风险，避免血管硬化。因此，在生活中，肥胖的人*降低体重，体重正常的人*维持健康的体重指数。

3、饮食平衡

均衡的饮食应减少盐、油、糖等危害血管健康的摄入值，同时增加全谷物、蔬菜、不饱和脂肪酸等有利于血管健康食品的摄入。

4、坚持运动

运动可以促进各种血液指标的代谢，促进血液循环，有助于降低心血管疾病的发病风险。

白癜风患者在这三种情况下，不适合吃醋：

一、吃药时不适合醋

服用磺胺类药物醋，酸性环境会使药物在肾脏结晶，损害肾小管。服用碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药物，吃醋会中和碱性，降低药效。另外，服用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌药物时，醋也会降低药性。醋具有收敛，服用解表汗类中药，吃醋不仅会妨碍解表汗的作用，醋酸还会破坏药物中的生物碱等成分。

二、胃病患者不适合吃醋

溃疡和胃酸过多的患者不适合醋，醋酸本身促进消化液分泌增加，溃疡面恶化，胃酸患者症状恶化。另一方面，醋本身的醋酸也有腐蚀性，直接对溃疡患者造成损伤。

三、低血压患者不适合醋

醋具有*的降压，低血压患者吃醋会加重症状，会出现头晕、头痛、全身疲劳等不良反应。另外，对醋过敏的人在日常生活中也要避免吃。

温馨提示：醋本来是调味料，不是直接喝的，所以日常吃醋，可以和食物一起吃。例如，用醋炒白菜和马铃薯，用醋冷却甜瓜和木耳等。如果你真的想喝，为了减少醋酸对食道和胃的刺激，可以用热水和醋中和。总之，白癜风患者尽量不要直接喝，以免对食管和胃增加负担。此外，白癜风患者也要少吃一些酸性的食物，一般来说，酸性的食物其中含有维生素C含量，这会对白斑患处造成*的伤害。