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在日常生活中应该如何调理阳痿

现在70%的男性朋友因为工作压力很大、导致经常加班、抽烟喝酒形成不良的生活方式，这种不良的习惯会影响性生活，也会导致阳痿。那么在日常生活中应该如何调理阳痿，应该怎么做？

多吃防止阳痿的食物

枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素e、维生素c、维生素B1、烟酸、亚油酸、钙、铁、锌等组分，具有滋补肝肾的作用，特别适用于肾功能不全所致的阳痿，还具有改善皮肤弹性、防止动脉硬化和抗衰老的作用。

一、保持良好的心态

阳痿患者*重要的是保持良好的心态，消除不良的心理因素，正确治疗阳痿，不要认为阳痿会损害自尊，不能因为性生活失败而自我否定，丈夫和妻子应该多沟通。

二、戒掉烟酒

吸烟和喝酒对男性来说是具有非常大的的危害，长期吸烟会导致血液在身体周围流动减少流向阴茎的血液量，从而导致性反应缓慢。

三、安排自己的科学饮食

饮食调理也是必不可少的，可以多吃羊肉、狗肉、动物肾脏等，尤其要多吃强化精肾的食物。

四、不要乱用壮阳药

有很多人患有阳痿之后，盲目地去小药房使用壮阳药，不仅不能改善性功能，反而会加重该病的发生。

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对于男科患者来说，要进行合适自身的锻炼。

如果患者患有任何的男科病症状的，不妨早上跟晚上做一些缓慢的屈伸以及扭腰运动。因为这些运动可以极大的刺激肾脏，激活男性肾脏功能。

第二点，患者要注意避免长期保持一种姿势。

患者自身尽可能避免长时间保持一种姿势，不能长时间做单一动作，工作的时候要注意多活动活动，有适当条件的可以起身活动一下身体。

第三点，患有男科病患者，尽量避免从事司机类的职业，或者外出乘车要尽量避免在车上睡觉。

患有男科病的人在坐车外出的时候要系好*带并且尽量不要在车上睡觉，以免阴囊以及前列腺因为长时间受到压迫而导致男科病加重。

治疗疾病要找对*，有*的治疗病情的恢复才能够得到*。疾病一般都是根据各人的体质不同，一些刚毕业的医生只是会一味的照抄书本知识，对于疾病的*来说没有太大的意义。有经验的专业治疗疾病更*，更有效。