早泄的元凶是什么 怎么科学的预防早泄

早泄的元凶是什么

许多男人有早泄的现象，但由于尊严而没有去看病，对许多男人来说，早泄是很尴尬的，但没有面子。但是早泄对生活质量和维持婚姻关系的质量是非常重要的。一般男性30％有早泄，但早泄的问题不是很大。但也会使夫妻生活的生活质量不高，导致阳痿等性功能障碍，后果严重的需要注意及早治疗。

早泄的原因包括以下因素

因素一：心理早泄的影响因素

在*，人们没有正确理解性行为。性行为通常被视为可耻的事情，厌恶和恐惧，导致很多男性朋友在一次两次姓生活中失去了信心。鉴于心理早泄，应该树立正确的性观点，多与性伴侣沟通。

因素二：生理性早泄的影响因素

包皮过长，身体素质差，慢性病等容易引起早泄。有很多男性朋友清楚地意识到他们的处境，但不好意思去治疗，这将使早泄的情况更加严重。*有效的治疗方法是主动配合治疗，包皮过长要及时的进行手术，身体素质差，多加体育锻炼，形成良好的生活习惯。

因素三：烟酒

长期大量吸烟和饮酒不仅会阻碍身体各部位的流动，还会影响阴茎的血液循环，对性反应非常有害。酒精也是一种性腺毒素，过量饮酒或酒精中毒可导致性腺中毒。

早泄的预防措施如下

1.正确掌握性生活中的必要技能。避免性自我放纵、过度情绪化、过度自慰以克服不良习惯。在偶尔早泄的情况下，女人应该安慰，理解，照顾帮助男人克服恐惧、紧张、内疚的心态，而不是责备男人。

2.性交前情绪是否正常对射精速度有很大影响。情绪激动和紧张常常导致早泄。性活动范围太大，射精往往加快，所以双方*相互配合。

4.避免手淫。多听音乐，参加户外活动，有助于防止早泄。

怎么科学的预防早泄

早泄是所有男性朋友讨厌的一种疾病，不仅会给男性朋友带来巨大的身心痛苦，还会影响夫妻感情和家庭的和谐。如果男性朋友想要避免早泄的产生，*提前预防。那么怎么才能科学的预防早泄，接下来为大家介绍一下：

1、男性朋友一旦出现早泄之后不应轻率地滥用“壮阳药”，即使得到*批准，也不要随便的使用，因为无论什么药都会造成依赖和*的现象，比如如果长时间的没有服用这种药物可能就会出现早泄的现象。所以要想防止早泄的人应积极参加体育锻炼，增加身体的抵抗力，或者放松自己的精神压力，提高控制思想的能力。

2、为防止早泄，应保持生活规律，多参加体育锻炼比如：太极拳、步行、气功等运动，运动有利于自我身心健康和心理调适。严禁频繁的手淫和频繁的进行性生活，避免强烈的性冲动，避免重复性交延长第二次性交时间，因为这对健康非常有害，是不可取的。

3、对于男性早泄患者可以采取行为治疗，需要妻子的配合，以缓解丈夫的紧张情绪。情感交流是防止早泄方法之一，因为情感交流是对早泄患者治疗***的方式之一，妻子要与丈夫积极配合治疗。只有夫妻之间配合默契才能更好的恢复健康。

但是因为一些早泄患者因为感到尴尬，不积极配合治疗，造成心理上的恐惧和焦虑，而且他们会感到很自卑，心理上也会产生很大的问题，再加上没有配合治疗，这样一直循环逐渐就会加重病情，形成恶性循环。