前列腺炎怎么保养好 夏季预防前列腺炎的方法

前列腺炎怎么保养好

前列腺炎是男性比较常见的疾病，患者多集中纶成年男性中，前列腺炎对男性的危害是很大的。很多男性对前列腺炎的危害认识不够、治疗不及时，总是会造成严重后果，危害了自己的健康。那么，前列腺炎怎么保养好？

前列腺炎怎么保养好呢？

1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外*是很有必要的。

7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用通便的药物帮助排大便。

患上前列腺炎往往是男性朋友们的生活习惯不规律，因此，当我们患上前列腺炎时，就*先要在生活中做好*的改善了，千万不要还犯着同样的错误，因为这样往往只会加重前列腺炎的病情，到后，甚至引起更严重的并发症。

夏季预防前列腺炎的方法有哪些

提到前列腺，大多数人都会想到前列腺炎，可见前列腺炎的危害是深入人心的。可是说到前列腺炎的危害，可能很多人知道一点，要想完整地说出前列腺炎的危害，大多数的人都做不到。那么，夏季预防前列腺炎的方法有哪些？

夏季预防前列腺炎的方法有哪些？

1、避免久坐：长期久坐，也可能会导致前列腺炎的发生。从生理学上看，诱发前列腺炎的前列因素就是久坐。上班的男性朋友由于长时间在座位上，除了会引起颈、腰部肌肉酸痛之外，会因部、盆腔及前列腺部受挤压而血流缓慢、充血，易使前列腺管阻塞，从而诱发前列腺炎。一般人坐1-2小时问题还不大，但如果是长时间坐着，患上前列腺炎的概率就大大增加了。

2、保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，也能避免前列腺炎的发生。男性工作往往应酬多，因而酗酒、熬夜的可能性很大，这些因素会加重前列腺充血而引发炎症。因为条件限制、不良生活习惯而导致前列腺炎的情况并不少见，所以*要注意自己日常的生活习惯，在日常生活中尽量避免让前列腺受伤。

3、加强体育锻炼：要增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

4、性生活要有规律性：夏季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有节制有规律的性生活或掌握适度的自为，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

5、避免乱用药物：在夏季感冒多，特别是咽喉炎，扁桃体炎的多发病，不要滥用消炎药，消炎药的不规范使用或滥用，已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见原因。

男性前列腺炎的危害很多，患者对前列腺炎要及时治疗，对于前列腺炎的治疗，*要根据自己的症状进行治疗。