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1.避开强烈的阳光

夏天太阳直接照射在地面上，强烈的辐射会使人体的皮肤发炎，尤其是头部、脸部等裸露的地方，会使黑色素细胞受到损伤，从而丧失生成黑色素的能力。白癜风患者在夏天外出时要注意防晒，避免强烈的紫外线。

2.防止药物诱发

含有磺胺基的磺胺、格列本脲、甲苯磺丁脲等有光敏感作用，而含有硫基的药物如半胱氨酸、二硫甲丙醇等对黑色素的正常代谢有影响。白癜风的患者服用上述药物时要在医生的指导下使用。

3.保持乐观的态度

面对突发事件，要做到泰然自若，不良的心理状态会影响身体的健康和黑色素的代谢。所以，在工作、生活中要积极调节自己的心态，要积极乐观，要避免忧愁、悲伤、急躁、愤怒等不良情绪的影响。

4.防止皮肤损伤

夏天穿着单薄的衣服，很容易受伤，外伤可能会导致伤口的皮肤变白，这与局部损伤处的神经纤维损伤有关，或者是身体处于高度应激状态，导致神经内分泌系统功能失调，导致黑色素的合成代谢下降。

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