预防早泄的方法有哪些？

[石家庄蓝天中医院]早泄在生活中是很常见的一种男科疾病，它一般是由于男性朋友对自己不够自信导致的，也有可能是因为男性朋友性经验不足导致的，其对于男性朋友的危害也是很大的，早泄的患者在平时预防也是很重要的，那么如何预防男人早泄疾病呢?

石家庄蓝天中医院为您提供防早泄方法!

1、男性朋友为了远离阳痿早泄，重振雄风，在生活中，千万不要酗酒、吸烟，尽量是戒烟戒酒。*要养成不吸烟、不酗酒的好习惯，而且要保持正常的起居，也要有一个健康营养的饮食习惯。

2、身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、阳痿早泄很多是由于心理因素导致的，男性朋友要保持平稳的心态，尽量避免有消极的思想，消除一些负面心理情绪，有一个良好的心态，树立健康的性心理，这些心理治疗方法都可以预防早泄的发生。

4、在生活中男性朋友不要过分地纵欲，尤其避免在疲劳的状态下不要同房，也不要勉强性交。

5、手淫过度导致早泄，手淫是引发早泄的*原因，所以说，男性朋友要*出现手淫的现象。

石家庄蓝天中医院祝大家身体健康!平时多注意锻炼身体!