干眼症要注意什么

干眼症是眼表常见疾病，属于慢性眼病，多由眼泪分泌不足或者是眼睛眼泪的蒸发量太大引起的。上海新视界眼科医生提醒：干眼症患者除了及时到医院检查治疗外，生活中还要多注意。

干眼症要注意什么？

1、注意眼脸卫生

日常养成好的卫生习惯，要勤洗手，不要揉眼睛，避免病菌进入眼睛内引起眼睛的炎症。日常做一些眼保健操，隔一个小时最好让眼睛休息一会儿，减少眼睛疾病的发生。

2、减少使用电脑的时间

电脑在我国越来越普及，大部分人群需要长期使用电脑，特别是年轻人，因为年轻人自制力比较差，并且容易熬夜，引起干眼症症状的几率也比较大，所以长期使用电脑的工作人员。

平常一定要多吃蔬菜和水果，增加维生素的摄入，平常的时候也可以适当的喝一些菊花茶，因为茶中有多糖，可以改善机体功能，并且茶叶还有防辐射的作用，对我们预防干眼症有一定的好处。

3、减少使用空调

空调不只有降低温度和提高温度的功能，还有除湿的功能，减少了空气里的水分含量，长期在这种干燥的环境中，人们泪腺就会分泌的过快，容易让眼睛发干，尤其是春秋这种空气比较干燥的季节。

4、戴有框眼镜

年轻人追求外观的美丽，近视多会选择戴隐形眼镜，隐形眼镜不仅容易造成细菌感染，长时间佩戴容易导致眼睛干涩。有干眼症的近视人群建议多配佩戴有框的眼镜，框架眼镜对眼睛的刺激比较小，日常可以选择隐形眼镜和有框眼镜交替使用。

温馨提醒：干眼症患者要注意多吃一些含有维生素a的食物，如牛奶鸡蛋等等，还可多吃一些含有β胡萝卜素的蔬菜等。