如何正确预防冻疮-上海治疗冻疮哪家医院好

如何正确预防冻疮？冻疮是很多人在冬天都害怕的疾病，因为这个冻疮患的地方红肿，而且还会伴随着*的痛痒。冬天预防冻伤其实很简单，只要大家了解一些正确的预防知识，并且保持非常温暖，冻伤就不会侵入你的身体。

1.预防冻伤的时间

虽然很多人都知道自己容易冻伤，但还是不注意预防。每次寒冷的季节来临时，冻伤发作后，我都会想着保暖和预防感冒，那一刻我错过了治疗好的时间段。

专家表示，应对冻伤的关键是预防，而且越早越好。事实上，预防冻伤的时间是深秋和初冬。

2.耐寒运动

预防冻伤的关键是冷硬化运动。具体方法是从深秋和初冬开始，将手脚等冻伤部位，一步步浸泡在冷水中。您可以尝试每天浸泡半小时，然后逐渐增加浸泡一个小时。

3.更多的阳光照射

入冬前晒太阳，对过去冻伤的部位进行紫外线照射，可以起到预防作用。

4.热

此外，加热也可以从食物中完成。适当吃一些热的食物，如牛肉和羊肉，以提高身体的耐寒性。还可以吃些散寒清热的食物，如辣椒、生姜等，也会有*的防寒作用。

5.注意局部温暖

比如在寒冷的天气外出时，戴上口罩、手套、防风耳罩、围巾等。鞋袜不宜过紧，以促进血液循环。

以上就是专家为您介绍预防冻伤的知识。想必大家看完之后就知道如何预防冻伤了。冻疮对患者来说是非常痛苦的。经常在半夜，患处很痒。即使用手用力搔抓，也止不住瘙痒，导致人晚上睡不着觉。