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上海老年痴呆康复哪家医院比较好上海老年痴呆康复专科医院排名有些疾病会随着年龄的增长而来，阿尔茨海默病是阿尔茨海默病的标志。阿尔茨海默病患者不能照顾自己，对自己和家庭影响很大，所以阿尔茨海默病可以预防，如何让老年人远离阿尔茨海默病，今天跟随小边了解预防阿尔茨海默病的方法。如何预防老年痴呆：睡眠充足。随着年龄的增长，老年人的睡眠时间也会减少，睡眠质量也会越来越差，但每天至少要保持6个小时的睡眠。注意饮食。有人说芝麻、核桃等硬壳食品是益智食品，有利于大脑健康。你可以考虑多吃点。事实上，养成平衡低脂的饮食习惯很重要。大多数人会从饮食中获得足够的维生素，但适当补充各种维生素是没有害处的。在中草药中，初步证明银杏可以稍微减缓老年痴呆症的进展，但效果不大。女性适当补充雌激素。许多人认为雌激素可以促进神经传导液的产生和新神经细胞的生长，促进血液循环和单糖在大脑中的作用。消除焦虑。焦虑和紧张可能会导致身体松弛和其他激素的分泌，阻碍心脑细胞的产生，随着时间的推移，它会杀死一些神经细胞。定期锻炼或寻求心理医生的心理咨询可以帮助缓解焦虑。限制吸烟、饮酒和咖啡因。过度饮酒会迅速破坏大量脑细胞，导致头晕、失衡、睡眠障碍和抑郁。吸烟对循环系统有很大的危害。保持身心健康。一些身体健康问题会导致认知障碍。比如心脏病会导致大脑血液供应不足，颈椎病有时会压迫神经，需要及时对症治疗，*大脑血液供应。少看电视。长时间看电视会让人沮丧；看电视没有读书、说话、玩文字游戏、智力测试等建设性刺激，需要动脑筋。检查使用的药物。有些药物单独使用*相对较小，但与其他药物一起服用会有意想不到的*，有些中成药也是如此，所以我们应该定期检查使用的药物。上海老年痴呆康复哪家医院比较好上海老年痴呆康复专科医院排名阿尔茨海默病可以预防吗？通过小编的介绍，我们现在非常清楚了。以上介绍了一些预防阿尔茨海默病的方法。在日常生活中，要引导老年人打破常规生活习惯，了解新事物，学习新事物，多出去散步。一些户外运动也是预防阿尔茨海默病的好方法。我希望小编今天的介绍能对你有所帮助。