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今日公布！上海骨折康复.医院排行总榜「实时公开」上海去哪看骨折康复.？随着人口老龄化的加剧，中老年人的骨折问题也越来越严重。骨折不仅会影响生活质量，还会给家庭和社会带来巨大的经济负担。因此，如何加强中老年人的骨折康复，成为了一个重要的研究方向。而营养摄入是否会影响中老年人的骨折康复，也成为了一个备受关注的话题。

首先，我们需要了解骨折康复的基本原理。骨折康复的过程主要包括三个阶段：炎症期、修复期和重建期。在炎症期，受伤部位会出现疼痛、肿胀、红肿等症状，此时需要控制炎症反应，减轻疼痛。在修复期，骨折部位开始俞合，需要提供足够的营养支持，促进骨组织的再生和修复。在重建期，需要进行适当的运动和康复训练，恢复受伤部位的功能。

营养摄入对于骨折康复的影响主要体现在修复期。在修复期，骨组织需要大量的营养物质来支持再生和修复。其中，钙、磷、维生素D等营养素对于骨组织的生长和发育至关重要。此外，蛋白质也是骨组织修复的重要营养素，它可以促进骨细胞的增殖和分化，加速骨折俞合。

因此，中老年人在骨折康复期间需要注意合理的营养摄入。首先，应该足够的蛋白质摄入，建议每天摄入克/公斤体重的蛋白质。其次，应该增加钙、磷、维生素D等营养素的摄入量，建议每天摄入1000-1500毫克的钙、800-1200毫克的磷和800-1000单位的维生素D。此外，还应该注意补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素，促进骨组织的修复和再生。

营养摄入对于中老年人的骨折康复具有重要的影响。在骨折康复期间，中老年人应该注意合理的营养摄入，足够的蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素的摄入量，促进骨组织的再生和修复。同时，还应该注意适当的运动和康复训练，恢复受伤部位的功能。只有综合考虑营养摄入和运动康复，才能更好地促进中老年人的骨折康复。