上海好的精神科医生,上海医院心理医生哪家好,你为何睡不着？不用说，失眠对咱们的康健无害，上海一家医院的心理学家说。长期睡眠肯定会影响我们的健康。不过不用太担心。只要知道原因，就有希望妥善预防。那么是什么原因导致了这种精神疾病呢？ 人们每天睡多少觉？许多14到1810岁的新生儿每天睡9到10个小时，这取决于他们的年龄。三分之二的成年人每晚睡七到八次。五分之一的成年人睡眠少于6小时，而老年人平均每晚睡眠6小时。五个小时。 (1)心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难引起的烦躁、抑郁、紧张、兴奋、愤怒、过度思考等，都可以导致失眠。 (2)生理因素:心理压力、饥饿、疲劳、兴奋、关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。睡眠质量的影响也会随着学生的年龄而改变，导致失眠。丘脑的损害可能表现在人睡眠节律的错误时间，即白天可以睡觉，晚上不睡觉。 (3)药物影响因素:饮酒、滥用、药物、药物开发依赖和药物戒断会直接导致失眠。常见的治疗药物主要有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。 失眠主要包括学生睡眠功能障碍：睡眠后1-2小时无法正常入睡。我睡得很轻。我经常可以早睡习惯早起。我醒得很早，但当我再次醒来时，我睡不着。为什么？原因： 心理:紧张、易怒、抑郁等都会导致失眠。 失眠，比如倒班或者出国旅游，是因为时差和生物钟紊乱的关系。 睡前喝兴奋剂和含咖啡因的饮料。 外界影响，如声音、光线、气味、床太软或太硬、室温太高或太低、蚊子、苍蝇或虱子叮咬等。睡眠环境的突然变化。 饥饿、饱腹感、腹胀、频尿症、咳嗽、疼痛和其他学生生理环境因素。结果:偶尔失眠对健康发展影响作用不大。但长期治疗失眠会降低社会人们的创造力，反应迟钝，记忆力丧失，不能进行处理技术复杂的任务。在严重的情况下，它可以直接导致产生幻觉和精神文化障碍。 为什么会失眠？
