上海哪精神病医院好

抑郁症有哪些症状？

1.严格要求自己，做好自己。

抑郁症患者往往希望拥有良好的生活和工作条件(幸福、工作顺利、生活有意义等。)，而这种过度的期待是非常明显的。换句话说，严格要求一切顺利，一切顺利，是很不平衡的。

2.否认你现在是谁。

健康发展的人自然会面临这种社会现象，也就是说，他们的状态是他们可以自己的表现。然而，相比之下，抑郁症患者一般认为抑郁症患者生活不是一个真实的自己，真实的自己也不是没有那么糟糕。对于企业这类人来说，如果因为他们学习状态进行良好，一切工作顺利，就不可能会有一些问题。假如他们心理状态不好，他们就否定倾向。如果你否认自己是谁，你的意志就会被削弱，你的情绪管理就会出现抑郁，你的情绪就会变得更加焦虑。这将加深自我否定的恶循环。

3.自我要求高标准。

当一个人处于良好的状态时，他或她的自我形象被定义为他或她的自然和正常的自我。当他或她相信自己不应该处于糟糕的状态时，这个自我就不是真正的自我。事实上，真正的病人对自己要求很高，以至于他们习惯于把自己看作正常人。

四、时间分段化。

一旦抑郁症患者进入抑郁状态，他或她就会关注他或她在感到不舒服时的行为，并担心他或她可能会久抑郁。事实上，身心的变化，如波浪、高峰和低谷，都是非常常见的自然现象。很多人只关注不好的时间，不知道时间是连续的。如果你耐心等待，抑郁症会在一段时间后消失。假如一个人有这种分割的倾向，他或她的视野就会变得很窄。

5.期望与目标管理相结合。

抑郁症患者往好的方面想。事实上，他们还希望他们的环境和他们所依赖的物体处于良好状态，并与他们所依赖的物体或环境融为一体。

抑郁症的早期症状有哪些？上海哪家精神病院比较好？所以，当一个物体丢失时(描述情境因素时列出各种情境下的分离或丢失)，你可能会觉得自己已经丢失了。从精神分析的角度来看，这是一种对抑郁症的自恋选择，人无法适应自己情绪和环境的变化。