社交情绪危害有哪些 双向燥郁有哪些表现

社交情绪危害有哪些

社交情绪在我们的日常生活中，其实也是比较重要的一件事情，如果是社交的时候，包括戒毒或者室内，就那么肯定会出现一些心理健康的问题，现在就为大家介绍危害心理健康的四种社交情绪。上海虹桥医院精神心理科哪家靠谱

心理学入门4种社交情绪危害你的心理健康

(一)社交焦虑

社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不好服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。据美国心理学家的研究，社交焦虑是仅次于抑郁和酗酒，第三大危害人类的心理健康问题，打打42式太极拳缓解你的焦虑，放松自己吧。上海虹桥医院精神心理科排名

(二)嫉妒

嫉妒是与他人比较，发现自己在才能名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。具有以下特点：一是针对性;二是持续体;三是对抗性;四是普通性。

(三)羞耻与内疚

羞耻是个体因为自己在人掐、能力、外貌等方面的缺撼。或者在思想与行为方面与社会常态不一致？而产生的一种痛苦的情绪体验。

内疚是个体认为自己对实际的或者想象的罪行或过失负有灾年而产生的强烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。

通过上面的介绍，相信大家都了解了吧，所以我们大家在平时的时候应该保持有一个良好的心情和心态，其实也是非常重要的事情，尽量的不要出现嫉妒或者是内疚的心理。

双向燥郁有哪些表现

1、每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的)，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)，注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。上海虹桥医院精神心理科

2、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。

3、体重*减少或增加(正常体重的5%)，食欲*降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。上海治疗精神病好的医院

4、每天失眠或者睡眠过多。

5、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)。

6、每天感到疲劳，缺乏精力。

7、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。

8、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。

9、常常想到死(不只是惧怕死亡)，或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。上海精神病专科医院

同时，要排除双向燥郁。且上述症状对病人的生活工作或其他重要方面造成严重影响。不是由于药物的生理作用(例如，服药，吸毒，酗酒)或者躯体疾病所引起(例如，甲状腺分泌降低)。

上述症状不能仅仅由患者亲友来解释。而且伴随着*的生活工作方面的功能缺损、病态的自罪自责，自杀观念，精神症状，或精神运动迟滞