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抑郁症，又称抑郁症，是一种社会情绪发展障碍，其特征是情绪可以明显且持续不断下降。

抑郁与人际关系、环境和生活方式有关。总是抑郁的感觉，不发泄，过度追求*，容易形成抑郁的个性，长期有抑郁的可能。以电视剧《以人民的名义》为例，Dakang书记用情感宣泄，难以忍受的抑郁隐藏在书记的心中，思考，容易抑郁。

严格来说，心理问题不会直接导致抑郁症。但是，不良心理是抑郁症的加速器。就像开车一样，踩油门就会加速。良好的态度就像刹车和减速。合理的饮食、合理的生活方式和良好的心理素质可以缓解抑郁症的发展。

那么，哪四种性格特征有可能导致抑郁症呢？

1.紧张。情绪紧张和焦虑会扰乱身体各个器官的功能。大脑和中枢神经系统会抑制经济活动，降低学生身体的抗病能力，使体内的免疫组织细胞失去发育活力。长期不稳定的情绪更容易影响患者的抑郁情绪。所以，当你发现自己的企业处于社会的学习情境中，你要把自己的呼吸调整得更均匀，尽量平静下来，安静地听别人说话，缓解自己的情绪紧张，平静下来。

2.忍受它。在日常学习生活中，我们不能总是出现错误地认为，当不愉快的事情没有发生时，控制管理自己的愤怒是成熟的标志。从心理学的角度分析来看，抑郁和宽容学生不是作为一个孩子好习惯。长期存在故意承受，对身体的损害是相当可观的，是抑郁的主要问题原因。因此，面对一些不愉快的事情，应该进行直接影响爆发，或者不恰当的事情，不要放在心上。这是一种处理这些负面心理情绪的有效而健康的方法。

我真的很后悔。热爱真理的人往往会后悔。过份严肃的注定的生活一切都很容易。人们长期处于心理紧张的状态。如果他们不放松，就会导致疾病，首先是抑郁。因此，我们应该调整内心状态，培养良好的心理。乐观，振作起来，安慰自己，保持良好的关系和家庭关系。只有这样，我们才能*抑郁，过上健康的生活。