湿疹的饮食禁忌有哪些

众所周知，湿疹是由各种内外因素引起的过敏炎症反应，伴有严重的皮肤瘙痒。我国普通人群患病率为3%-5%，儿童患病率*10%-20%，说明湿疹是一种常见的皮肤病。在治疗过程中，患者应注意健康饮食。因为在大多数情况下，由于饮食不注意，病情会恶化并复发。

湿疹的饮食禁忌。

如今我们的生活水平提高了，吃的食物也多样化了，容易引起过敏的食物也增加了。比如海鲜、奶制品、豆制品、花生、腰果等坚果，食品添加剂和防腐剂都很美味，但是吃了这些过敏的食物后，很容易引起湿疹的复发和恶化。为了保持胃肠道的正常消化吸收能力，日常饮食要清淡，少盐少糖，以免体内水钠过多堆积，加重湿疹的疼痛和瘙痒，导致患处皮肤糜烂。

如果吃辣椒、浓茶、咖啡等辛辣刺激的食物，容易促使湿疹患处皮肤毛孔扩张，让细菌乘虚而入，导致慢型湿疹的诱发或加重。

湿疹患者抵抗力差，体内容易湿热。所以要多吃清热利湿的食物，比如绿豆汤，既能清热解毒，又能减少对胃的刺激，减轻胃的负担，在*程度上有利于湿疹的恢复。

虽然有时候真的很痒很不舒服，但是直接抓挠会再次刺激患处，导致更深的感染和扩散。我们可以把指甲剪短，尽量避免抓挠，不要用热水清洗患处，少接触化学制品，如肥皂、洗衣粉、洗涤剂等。

尽量保持宽敞明亮的生活环境，因为阴暗潮湿的环境容易导致湿疹。另外，保持室内空气清洁，*好不要养花或养小动物，因为花粉和动物皮毛也会加重湿疹等皮肤病。想要治疗湿疹，首先要了解湿疹。如果我们对湿疹的病因甚至治疗方法一无所知，即使我们知道如何预防，湿疹也可能复发。

小贴士:情绪与健康有关。长期的抑郁、精神压力、紧张、失眠等精神因素都会影响我们的皮肤健康。如果我们的皮肤健康遇到问题和疾病，我们*尽快就医。拥有一个健康的身体比什么都重要！