有什么办法可以预防青春痘发病

青春痘这话疾病不用多说了吧，不管是什么年龄段的患者，都有可能会出现青春痘，有时候人到中年脸上都会长一两个痘痘，这就比较烦人了，大家都想脸上不长痘，其实不长痘痘是有诀窍的，做好护理措施就事半功倍。

有什么办法可以预防青春痘发病

1、预防青春痘发生的话，养成一个良好的生活习惯是很重要的，大家平时不要总是吃一些辛辣刺激、油腻、煎炸、高糖类食物，对于皮肤都是会造成刺激，而分泌出更多的油脂引起青春痘的发生。所以大家平时应要吃的清淡一些，多吃蔬菜水果以及富含纤维的食物，这样有利于消化，亦可以防止便秘而引起青春痘。

2、情绪的变化与青春痘发生也是有比较大关系的，如果平时总是保持紧张、焦虑等不良情绪的话，就很容易使皮脂腺分泌出过多的油脂，而将毛孔堵塞，从而引起青春痘的发生，所以大家平时要注意调整好自己的精神状态，保持开朗、愉快的心情，这样就可以有效的预防青春痘的发生。还有要注意要是平时息不好、睡眠不足也是容易造成青春痘发生的，所以大家要注意调整好自己的作息时间，注意劳逸结合才可以。

3、还有一些女性朋友平时经常化妆，不过要注意一些化妆品对于皮肤所会造成的刺激是比较大的，而油性与粉质类的化妆品容易将毛孔堵塞，使皮脂无法正常排出，这样也是会引起青春痘发生的。所以要预防青春痘发生的话，大家平时就要选择适合自己肤质的化妆品，尽量少化妆，而在晚上准备睡觉的时候，应要卸妆才可以。

要是青春痘会反复发作的话，我们也不必太在意，青春痘这种疾病很容易受到外界环境的刺激，一旦毛孔堵塞的话，就很容易出现青春痘了，只要我们不去挤，不去刺激它，青春痘过几天就会自行消退。