济南耳鼻喉医院排行:不少人在每天早晨起床刷牙的时候,有干呕的感觉,甚至有的会有咽喉肿痛,这个时候去医院检查会发现是得了慢咽炎。慢咽炎作为一种常见的慢疾病,带给人们的痛苦是日益严重的,我们该如何缓解慢咽炎呢?下面,山东省耳鼻喉医院的专家来告诉大家。
第一、保持咽喉部位的湿润
在干燥的状态下,慢咽炎容易反复发作,所以日常生活当中应该注意保持咽喉部位的湿润,每天在晚上临睡之前,早晨起床之后喝一杯温开水可以滋润,同时还能提高身体的抵抗力,对咽喉的好处不少。
第二、减少刺激
要想让慢咽炎得到更为彻底的治疗,在日常生活当中应该注意少吃辛辣刺激的食物,让炎症得到控制,有吸烟饮酒不良嗜好的男,也应该注意戒掉,减少对咽喉部位的不良刺激。
第三、平时可多喝一些粥类
杏仁粥,百合粥,枸杞粥,莲子粥等粥类能够让呼吸系统得到清理,能保持呼吸系统内部的清洁,在做粥的时候,还可以根据个人的口味在其中添加一些蜂蜜,对咽喉部位的滋润,消炎效果会更好。
第四、要注意平时说话的方式要慢,要少说
很多平时说话比较多的人容易患上慢咽炎,所以应该注意少说话,不要大声的说话,减少咽喉部位的损伤,尤其是在嗓子比较疼的时候,更应该少说话。教师、医生之类的职业难免会多说话,还需轻声慢语,不要着急上火等。
山东省耳鼻喉医院专家提醒大家,春天快到了,这个时候很多人容易患上、复发慢咽炎,所以我们在生活中要多注意,避免患病。
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