孩子打呼噜怎么回事

孩子在睡眠中出现鼾声，主要是呼吸气流不畅导致的。气流不通畅会使氧气不能充分进人体内，导致机体血氧水平减低。反复出现影响孩子睡眠质量，从睡眠中醒来，孩子就可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这种症状对孩子的身体健康有着很大的影响。呼吸不畅，会引起孩子身体各部位出现缺氧，尤其是大脑。

所以预防孩子打呼也是需要重视的。

1.控制孩子的体重。研究表明，如果体重减少3-5公斤，就回对控制打鼾有效果。

2.在睡觉的时候尽量侧躺着睡觉。仰躺会容易打鼾，因为仰睡的时候，舌头容易滑到后方，阻塞喉咙。还有孩子的枕头不要太低，这样容易使下颚上抬，口呼吸，打鼾。

4.经常锻炼孩子做深呼吸。经常出去呼吸新鲜空气，使鼻道保持畅通，减轻打鼾。

5.保持心情愉悦放松，乐观开朗，经常微笑。有助于舌头肌肉的伸展，减少打鼾。

6.常让孩子在闲时唱唱歌。唱歌能锻炼声带附近的肌肉，

7.如果孩子的打鼾长时间没有改善，就需要带孩子去医院手术治疗。