泉州白癜风患者如何养生 得了白癜风病去哪家医院治疗好

泉州白癜风医院：冬天开始了，白癜风患者应该如何养生?

白癜风患者冬季如何养生：

一、早睡晚起，晒太阳

冬季夜长昼短，白癜风患者应顺应自然规律，适当增加睡眠时间。充足的睡眠有利于潜阳，有利于阴精的积聚，有利于“养阴清静，神治药”的健康状态。同时，有证据表明，睡眠可以帮助神经、肌肉、骨骼等细胞自我修复，减少其他疾病的发生。

二、御寒保暖，适当活动

“百山无鸟”的冬天，候鸟迁徙到温暖的南方躲避严寒。人类没有迁徙的习惯。他们可以增加衣服，减少户外活动来保暖和保护阳。冬季活动应在室内，静态进行。避免大量出汗以消散阳气。太极和瑜伽都适合冬季运动。平时适当的运动，既能祛寒，又能促进新陈代谢，同时达到心理的平静和放松。

三、温暖而清淡，冬季饮食

冬天尽量清淡饮食，少吃辛辣油腻的食物。冬季饮食宜“温”，如山药、桂圆、红枣等。同时可以吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，滋肾填精。冬天喝茶选择红茶和黑茶，既能温暖身体，又能抵御干燥的环境。

四、保持精神

冬季情绪管理也要符合“封闭西藏”的季节性特点，保持精神和情绪的平静，避免烦恼和过度的欲望。尤其是对于白癜风患者，保持良好的心态对于白斑的*至关重要。

泉州白癜风医院：白癜风病“以黑补黑”，真的可行吗?

比如有人用生姜擦治白斑，觉得这样可以使皮肤变黑，但实际上解决不了白癜风患者黑色素脱失的问题，所以对病情没有效果，甚至可能会刺激白斑患处，导致病情加重。也有人相信“以黑补黑”，多吃黑色素食品促进白斑迅速好转，这真的有效吗？

认为“缺黑补黑”也有*的“根据”，中医认为“五色”分别对应五脏，可以起到*的滋补作用。如绿养肝，红养心，黄养脾，白养肺，黑养肾。中医学也认为白癜风与脏腑机能紊乱有关，具体有“肝肾不足，气血失和”等说法，所以多吃黑色食物可以促进白癜风的恢复。

但是事实上，白癜风患者可以适当的吃一些的黑食物，但是无法起到治疗的作用，想要尽快为告别白斑，应从白癜风的病因入手，采取针对性的规范诊疗。白癜风与人体脏腑、血液、免疫、内分泌等都有关系，加强酪氨酸酶的活性，加速黑色素的合成，可以使白斑迅速好转。而且黑色素食品如黑米、黑豆、黑芝麻等对人体有调节生理功能，刺激内分泌系统，增加血红蛋白含量，提高酪氨酸酶活性等作用。这有助于恢复黑色素细胞的功能，对白斑的病情有帮助。

因此并非所有的黑色食物都能促进白斑的恢复，而是有些黑色食物的营养价值和功效正好有利于病情的好转，所以吃黑色食物可以辅助加速病情的恢复。如白斑患者吃其他营养健康的，有利于黑色素合成的食物，也能起到同样的作用。