泉州白癜风患者如何预防免疫功能下降 白癜风患者身体出现5个信号该去哪家医院治疗好

泉州白癜风医院：白癜风患者如何预防免疫功能下降？

第1道防线：皮肤粘膜

皮肤和粘膜，不仅能有效地阻止病原体的侵入，其分泌也具有杀菌作用。粘液有清除异物的作用，例如，呼吸道粘膜能防止某些微粒侵入，而咳嗽则是清除异物的手段之一。

第2道防线：杀菌物质和吞噬细体液

体液中的吞噬细胞和溶菌性巨噬细胞都属于吞噬细胞范畴，具有溶解、吞噬和消灭病原体的功能，具有很强的侵略性，能长期存活。

第3道防线：特殊免疫系统

包括免疫器官(胸腺、淋巴结、脾脏等)、免疫细胞(淋巴细胞单核吞噬细胞等)、免疫活性物质(溶菌酶、抗体、免疫球蛋白等)，唾液、眼泪、乳汁中也含有溶菌酶。

在日常生活中，这些坏习惯会损害免疫系统：

一、重口味饮食

长久以来喜欢吃重糖、重盐、重油、重辣、油炸等食物的人，容易在体内出现肝火旺，诱发皮肤外油内干，免疫力下降，肥胖，脱发等各种症状。所以在日常生活中饮食*要清淡，偶尔吃一两次口味重的食物也可以，但不能经常吃。

二、吃得太饱了

进食过多会出现食物积聚食物积聚，这些食物长时间滞留在肠胃中，长期积聚热量，容易造成免疫力下降，引发各种疾病。所以，每天的饮食要有规律，而且每餐要保持七分饱，不要吃得太多。

三、营养失调

长时间偏食或挑食的人，由于营养摄取不*，容易导致免疫功能明显下降，进而引发许多小问题，如感冒等，以及其他慢性疾病的发生。保持白癜风患者营养均衡，不仅能避免免疫功能下降，而且能促进白斑*，所以，在饮食方面，尽量少吃多种。

泉州白癜风医院：白癜风患者身体出现5个信号，说明湿气重

白癜风患者身体出现五个信号暴露在重湿气重：

1、四肢沉重

起床后身体疲惫，四肢沉重，这种沉重和疲惫的感觉是不一样的。疲惫是身体总觉得没劲，沉重是精力充沛，但比平时更难锻炼，大脑也不清醒。四肢沉重较为常见，是湿重的典型表现。比如尿液浑浊，白带粘稠，有异味，腿脚皮肤溃烂后有很多分泌物。

2、喝水不能解渴

很多人都有这种感觉，因为天气干燥，又因为阴虚。天气干燥时总想喝水是正常的，但如果总是口渴，又总想在旱季喝水，那就可能是阴虚。这种人的身体很缺水。然而，有些人渴了。同时他们的舌头又肥又腻。这种口渴不是因为他们体内缺水，而是因为他们喝的水不能被吸收。为什么不能吸收？由于水被水分包裹，人体对水的利用受阻，所以人总会感到口渴。为什么不喝水？因为潮湿影响脾胃的功能，潮湿和水都是阴性的，被潮湿困住的脾胃更难吸水，所以这些人本能的害怕喝水。只要口渴和不愿意喝之间有矛盾，一般都是湿气引起的。

3、又湿又粘的大便

“粘”就是粘，“滞”就是停滞。其特点是湿滞。有些人早上排便，发现大便粘稠，难以清洁。其他的只用一两张纸。他们要用三四个。另外，洗一次之后，可能就不干净了。有的人小便时小便困难，感觉小便不畅。这些都是湿粘的症状。湿发粘也体现在病程的缠绵性上，长而粘，难解，反复发作，易生根。

4、下肢易水肿

我们说水往下流，它的湿特性和水差不多。都是下降的，所以湿邪很容易侵入腰部以下。比如下肢水肿明显，类风湿性关节炎多见于膝关节、踝关节肿胀疼痛。风湿病患者行走或上下楼梯不能抬脚时，应反复使用除湿器。

5、苍白的脸

湿为阴邪，易抑气失阳。被湿困的人，通常是阳气虚弱，精力虚弱，懒。特别喜欢呆在家里不想动的人，体内很可能有太多的水分。同时还会有湿疹。如果以上五种信号都出现在体内，就要注意祛湿。要祛湿，首先要健脾，脾会帮助身体运化。一旦脾胃虚弱，水就无法排出。所以日常保养脾胃尤为重要。

白癜风患者祛湿健脾做好四件事，会越来越健康：

1、吞咽唾液

现在有些人喜欢随地吐痰，这是一个坏习惯。因为唾液也是一种津液，中医会称之为“津液”，足以看出它的重要性。如果人有唾液问题，往往要从脾肾两方面寻找*原因，比如睡觉的时候总是流口水，大部分脾脏都有问题。因此，如果我们能充分利用唾液，我们也可以滋养脾肾。吞口水很简单：每天早晚，舌头放在上颚静静地坐着，满嘴口水的时候，可以吞三次。

2、快走

祛湿好的方法是除了内调之外还要靠运动，快走是简单理想的祛湿方法。不仅每个人都能做到，而且是在少运动走路和多运动跑步之间。运动后，人不会太累，但同时达到除湿散热的效果。因为这样快走，你会发现不走几步就出汗了，出汗的过程也是出汗的过程。同时，注意避开炎热的天气，不要空腹行走。饭后散步一小时左右比较合适。现在很多地方机动车辆多，运动场地不足，要尽量选择机动车辆少的相对*的地方。以每分钟100-120步的速度继续走40分钟。出汗比较好。每周可以坚持散步4-5天。如果坚持走2-3个月，可以看到明显的效果。早上上班和晚上上班之间好安排快步走。只要坚持3-7天，你就会养成一个好习惯。

3、避免吃太“浑浊”的食物

预防和调节湿热，避免食用过于“浑浊”的食物。过于“浑浊”的食物主要指油腻、油炸、烧烤、甜食、饮酒等。这些食物吃了会引起“内热”。所以饮食要尽量清淡。