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冬季，对于人们来讲想到的恐怕应该就是寒冷和严寒了吧，但对于白癜风患者来讲，到了冬季想到的却是温暖，因为到了冬季穿的厚衣服可以把丑陋的白斑藏起来了，而他们也可以像正常人一样走在人群里，再也不用担心受到别人的歧视和闲言碎语了。

但冬天总会有过去的，到那时这些丑陋的白斑还是会出来嘚瑟，炫耀它们的胜利，所以，并不是将白癜风藏起来，大家就可以高枕无忧了，要想真正的像正常人一样生活，*是要将白斑赶出我们的生活的，而冬季就是好的时机。

*指出，白癜风在冬季发病率低，治*果更好。由于白癜风在冬季进入了稳定期，所以是不容易发病的，在这样的前提下，就有足够的时间来治疗白斑了，使治疗更有针对性，效果会更加明显，也更容易使疾病*。

且冬季治疗白癜风不仅容易*，也会降低复发几率。我们知道冬季白斑是处于稳定期的，很少会出现扩散的情况，这样是有利于治疗的，治疗的效果好就会降低复发几率。所以在这个时候治疗白癜风，不必担心有新的白斑出现，而且心理状态也比较好，白斑不容易复发。

同时，冬季患者的心理压力更小，对治疗有帮助。我们知道白斑在暴露的部位容易使患者产生自卑心理。进而会影响到治*果。在冬季人们穿衣数量较多，可以充分覆盖住白斑，避免周围人群的歧视和嘲笑，减小患者的心理压力，促进白癜风疾病**。

另外，冬季治疗白癜风周期短，可以减少费用。在冬季白癜风的发病率比较低，白斑多处于稳定期，在治疗过程中与春夏季比起来省掉了控制病情的过程，治疗更容易减小，对患者来说可以节省一部分治疗费用，所以在冬季治疗白癜风是省时省力的好时机。

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用适当的饮食来治疗自身免疫疾病，效果比较好。白癜风治疗也不例外。那么白癜风的饮食是什么样子的呢？皮肤*、医生和皮肤科医生一致认为，健康的饮食有助于维持健康的免疫系统。不同于药物的助免疫作用，饮食是无害的。

下面是一简单的有益饮食指南，以防止白斑病的进一步传播，并帮助色素慢慢的沉淀。

水果和蔬菜：

白癜风患者应遵循以植物为主的饮食。确保你的大部分饮食是蔬菜。尽管大多数人认为水果是抗氧化剂有益的来源，但蔬菜通常是更健康的选择。蔬菜的糖含量比水果低，更有营养，抗氧化含量甚至更高。

羽衣甘蓝、菠菜、蒲公英、花椰菜、球藻、甜菜根、胡萝卜、土豆、卷心菜、萝卜、菜花和苦瓜、鹰嘴豆等绿叶蔬菜。

水果：无花果、杏、枣和成熟的芒果。

蛋白质：

红肉和加工过的肉*避免。这样做的原因是，他们被认为很难消化和促发炎症，加重白斑。研究人员发现，他们发现红肉中含有一种分子()，而这种分子在人类体内并不是天然存在的。这意味着摄入后会形成可引发炎症的抗体。你不需要*避开红肉，至少要减少到一周一两次。..选择健康的替代品，如鸡肉，野生鱼和鸡蛋。

避免食用加工或精制的谷物。如果你不是麦麸不耐症或过敏，就吃全谷物，因为它们含有大量的纤维，可以帮助你清除体内的毒素。尽量增加燕麦的摄入量，因为燕麦中维生素e的含量高，有利于皮肤健康。其他全谷物包括糙米、麦芽糖、藜麦和玉米。

无麸质：

为了消除可能的过敏，建议病人测试谷蛋白的敏感性。另一种选择是尝试无麸质饮食。一些患者报告说，在采取了无麸质饮食后，有了*的改善。这是引人而异的，因为有一些人对麸质过敏。

摄入过多的糖会引发炎症，进而刺激自身免疫系统。大多数人会忽视饮料和果汁中的糖分来源。可以选择蜂蜜，甜菊来调味你的食物和饮料。

患者*避免软饮料、碳酸饮料、甜饮料、咖啡(可以喝不含咖啡因咖啡)和酒精。更健康的选择，如蔬菜汁，纯净水，茉莉花茶。

ω-3脂肪酸：

ω-3脂肪酸在许多方面都是非常有益的。这种补充剂可以增强你的免疫系统，辅助治疗炎症，促进血液循环。白癜风患者可以从富含欧米茄3的食物中获益，如亚麻籽油、胡桃仁、芝麻籽和野生鱼。或者，他们可以服用欧米茄3补充剂(素食选择包括从亚麻籽或藻类中提取的欧米茄3