玉林哪里治疗白癜风比较好：影响白癜风效果的3大心理疗法

玉林哪里治疗白癜风比较好：影响白癜风效果的3大心理疗法。白癜风是三大皮肤疾病顽疾之一，易复发难治疗，而且其治疗时间较长。提高白癜风效果的心理疗法有哪些?在此，南宁白癜风医院白癜风专家来告诉您治疗白癜风有哪些心理疗法。

一、自我控制

自我控制是指个体自主调节行为，并使其与个人价值和社会期望相匹配的能力，它可以引发或制止特定的行为，如抑制冲动行为、延迟满足、制定和完成行为计划、采取适应社会情境的行为方式。

二、注意转移

把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

玉林哪里治疗白癜风比较好：影响白癜风效果的3大心理疗法。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的原因，就能更有效地调节自己的情绪。让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。