南宁白癜风治疗哪家好?白癜风康复后自我保健要注意什么?

南宁白癜风治疗哪家好?白癜风康复后自我保健要注意什么? 很多白癜风患者以为康复后就可以高枕无忧了。 事实上，这种做法是错误的。 如果康复后停止一切治疗，不注意日常生活和饮食，在白癜风高发季节，白癜风很容易复发。 白癜风康复后如何护理才能避 免复 发?

1、正确饮食

白癜风的食疗虽然见 效很慢，但如果不注意饮食，白癜风还是会发展得更快。 白癜风患者的饮食治疗主要是多吃富含酪氨酸、微量元素、矿物质的食物。 饮食禁忌主要是辛辣食物、毛茸茸的食物、饮酒、VC过多等，可以多吃动物内脏。 只有合理饮食，不挑食，不偏食，补充充足的营养，才能从饮食上预防白癜风。

2、心理护理

首先应提醒患者保持乐观热情，树立战胜白癜风的信心。 如果你总担心自己的病情长时间无法恢复或者在工作、生活中难免会遇到一些坎坷、碰伤而感到悲伤，都会影响你的病情。 白癜风患者应调整心态，稳定情绪，才能有效避 免复 发。 当患者出现负面情绪时，不要独自承受。 他们应该学会与亲戚、朋友、医生或其他患者交谈和沟通。 他们也许能够帮助您解决您面临的问题并解答您的疑虑。

3、避免外伤

紫外线等有害刺激也是导致白癜风复发的重要因素，尤其是外伤。 研究发现，不损伤真皮的外伤一般不会导致疾病复发。 患者应尽量避免外伤，尤其是进行户外活动时。 如果他们受到创伤，需要及时、合理地处理。 治疗伤口时，不要使用刺激性药物。 另外，冬季要注意保暖，避免冻伤。 衣服应该宽敞且合身，以避免机械摩擦。

4、平衡作息

生活方式，养成良好的作息习惯，不熬夜，避免长期处于精神紧张、焦虑的状态。 白癜风患者可以做一些适度的运动，但应避免剧烈运动。 日常锻炼也需要科学、正确。 科学锻炼可以加强血液循环，提高肺部吸氧能力，增强血氧分压，提高机体免疫力和抗病能力。

5、巩固治疗

白斑消失仅说明白癜风症状有所缓解，但人体的免疫系统和代谢功能尚未调整至正常。 免疫方面，可见表皮内仍有免疫复合物沉积。 T 淋巴细胞缺陷也持续存在。 在微循环障碍方面，虽然皮损消退部位的微循环有所改善，但尚未恢复正常。 有些患者可能需要一段时间的抗复发治疗。