月经不调怎么调理 月经不调不治疗会怎么样

月经不调怎么调理？

月经不调是许多女人朋友多多少少都会遇到的问题，据有关妇科医生介绍，月经不调的发生，主要跟女人朋友往常作息不规则、瘦身过度、心境要素、人流手术感染等要素有很大的联系，所以，关于女人朋友来说，往常日子中，*要做好相关的防护办法，做到自负、自爱，不给疾病的发生提供待机而动。

月经不调的症状有哪些?

1、月经提早：月经提早指月经周期缩短的情况，月经正常的周期一般为28-30天，假设提早过多，就说明月经不调找上你了哦。

2、月经推迟：月经推迟和月经提早是相敌对的，假设超过了周期10天以上，就归于月经推迟了。

3、月经量多：来一次月经正常的量是30-50ml。假设明显超过了这个量，便是月经量过多了，是归于月经不调的一种。

4、月经量少：月经量少是和月经量多相对应的，它往往是女人朋友气虚的体现，需及时调度哦。

月经不调该怎么调度?

留心饮食：关于患有月经不调的女人朋友来说，在往常日子中，*要留心好相关饮食，像生冷、影响的食物**不要吃，在经期前后，*要做好相关的保暖作业，可以多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果、蔬菜，以加强身体的营养。

留心个人卫生：调度月经不调，女人朋友在往常日子中还要留心好个人卫生，预防感染，要养成每天勤换洗内裤的习惯，在选择内裤时，应以宽松棉质的为主，千万不要穿一些紧身的衣物。

坚持活泼乐观的心境：调度月经不调，女人朋友还要留心个人心境的调度，活泼乐观的心境关于月经不调的缓解也是由*协助的，一些女人在月经期间会有腹痛腰酸等情况，也会产生焦虑郁闷的心境，这其实都是正常的，但不要过火紧张，*要学会自身调度，找到适宜自己的办法开释压力。

月经不调不治疗会怎么样？

月经不调，是当下许多女人都存在的问题，尤其是一些没结婚的小姑娘，其罹患月经不调的概率更是十分的大，比如痛经、月经量少、月经量多、月经色彩发黑等，这些都是很常见的月经不调问题，月经不调是日子中常见的病症，所以，许多女人朋友往往不加以注重，其实，这是*自己十分不职责的，临床表明，月经不调危害大，患者朋友需要及时就医。

月经不调临床三大危害，患者朋友需进步警觉

导致不孕：女人月经不调是导致不孕的直接要素。现如今工作和学习的压力是生育年龄有所进步，再加上环境污染严峻等要素导致不孕发病率呈现上升的趋势，而月经不调是其*主要的原因。所以说月经不调是不孕的征兆，大家要进步警觉。

影响容颜：月经不调还会导致女人呈现内分泌紊乱，然后影响女人的容颜，长时间月经不调的女人，简单呈现色斑、皮肤松懈、粗糙等症状，这让爱美的女人苦不堪言。

诱发失血性贫血：月经不调除了上面的2点危害之外，还会**的一个危害便是诱发失血性贫血，其患者症状主要表现为头晕、气喘、心慌等症状，严峻时可危及生命*。

得了月经不调，该如何调度

坚持精神愉快。个别女人在月经简单疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过火紧张。

留意卫生，预防感染。留意外*的卫生清洁。

防止过度节食，戒烟限酒。

留意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，坚持大便通畅。