孕妇可以喝果汁饮料吗

　孕妇能喝果汁饮料吗？有些母亲怀孕时特别喜欢喝果汁。他们认为多喝果汁可以增加营养，不会发胖。婴儿的皮肤会细腻、白皙、嫩滑，甚至用果汁代替水。

孕妇能喝果汁饮料吗？有些母亲怀孕时特别喜欢喝果汁。他们认为多喝果汁可以增加营养，不会发胖。婴儿的皮肤会细腻、白皙、嫩滑，甚至用果汁代替水。

事实上，这是不正确的。除果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素外，新鲜果汁中约95%是水。这些糖易于消化和吸收，不仅会促进体重的快速增加，而且对身体不利。因此，孕妇每天喝的果汁量不超过300毫升～500毫升。

果汁饮料含有防腐剂、色素和香料，对人体有害，孕妇应仔细选择，尽量不要喝或少喝这些饮料。