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孕妇可以喝果汁饮料吗

作者:南京妇科专科医院 2023-11-03 12:37:00

 孕妇能喝果汁饮料吗?有些母亲怀孕时特别喜欢喝果汁。他们认为多喝果汁可以增加营养,不会发胖。婴儿的皮肤会细腻、白皙、嫩滑,甚至用果汁代替水。

孕妇能喝果汁饮料吗?有些母亲怀孕时特别喜欢喝果汁。他们认为多喝果汁可以增加营养,不会发胖。婴儿的皮肤会细腻、白皙、嫩滑,甚至用果汁代替水。

事实上,这是不正确的。除果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素外,新鲜果汁中约95%是水。这些糖易于消化和吸收,不仅会促进体重的快速增加,而且对身体不利。因此,孕妇每天喝的果汁量不超过300毫升~500毫升。

果汁饮料含有防腐剂、色素和香料,对人体有害,孕妇应仔细选择,尽量不要喝或少喝这些饮料。

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