南昌看男科大概多少钱_南昌男科医院就诊价格?男性弱精症如何调理?
1. 注意个人卫生,避免细菌入侵:
男性朋友应该注重个人卫生清洁,尤其是私处部位,建议每天清洁,勤换内裤,可以有效避免致病菌感染,改善生殖疾病并发少精弱精症。
2. 注意性生活的卫生:
在进行性生活的时候应该使用避孕套,避免性伴侣患有妇科疾病或者是性病的情况下感染到自己,危害健康。
3. 避免长时间手淫:
因为手淫久了就会出现前列腺充血,变成无菌性前列腺炎,这样就会影响到精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度,导致精子质量出问题,诱发不育。
4. 避免睾丸温度过高:
在骑车时,要穿带有护垫的短裤,要选很好地减震的自行车。好少去桑拿房和蒸气浴室,因为高温蒸浴能够直接伤害精子,还可以抑制精子的生成。
5. 远离有害化学物质:
男人弱精的原因和很多化学物质有关,如在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作,要做好保护的措施,尽量避免接触或远离化学制剂。
6. 注意饮食:
患者应以清淡饮食为主,不吃生冷、煎炸、熏烤、油腻、辛辣刺激类食物,少吃芹菜、可乐,戒烟酒;注意补锌补硒,常吃新鲜蔬菜、瓜果,坚果、动物肝脏等。
7. 保持良好生活习惯:
男性需要保持充足的睡眠,避免过度劳累和熬夜,每天晚上11点前入睡;适当运动,以每周有氧运动2-3次为标准,放松身体以及舒缓情绪,增加身体抵抗力。
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