如何预防前列腺炎?
前列腺炎是男人不可忽视的常见病,许多男人会受到前列腺炎的困扰。不仅会给男人造成难以言状纳痛苦,而且还会干扰到夫妻感情。
所以男人们需要关爱自己,生活中如何预防前列腺炎这种疾病?主要应从以下几个方面入手:
1、多饮水
多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,不要硬憋。
3、节制同房生活
预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是同房生活要适度,不纵欲也不要禁欲。同房生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。
4、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好。
5、调节生活
应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。
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