男性有哪些习惯可以预防男科疾病?男性该如何预防男科疾病?
1、远离烟酒
香烟里的尼古丁会损伤精子,使精子畸形、精子数量减少、精子密度下降等。酒精进入身体后加快血液循环,扩张内脏血管,不仅引起内脏官充血,也会使盆腔和前列腺充血,从而刺激尿道,出现尿急、尿频、排尿困难等症状,更会降低睾酮的生成,甚至影响勃起。
2、避免久坐
前列腺是男性体内大的附属性腺,位于男性盆腔底处,久坐不动导致前列腺长期充血得不到缓解,容易使前列腺功能下降,诱发前列腺疾病。
3、多喝水不憋尿
多饮水能稀释尿液浓度,促进前列腺液排放,还能冲洗病原体,将病原体冲出体外。从男性健康来说,多饮水、多排尿、不憋尿,可促进体内垃圾排放,增强局部抗病能力,更有助于健康。
4、注意生殖卫生
日常生活中要注意性生活卫生,合理使用避孕套,不要进行不洁或高危的夫妻生活,避免多个性伴侣的存在,保持规律的夫妻生活,夫妻生活前后要注意清洁生殖。
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