早泄是较常见的射精功能障碍,它在夫妻生活开始时就会结束,甚至在夫妻生活前结束,不能进行正常的夫妻生活。
在生活中早泄严重影响到了男性的身体健康,并且还会直接影响到夫妻之间的和睦关系,这种时候也就经常会导致男性出现相应的心理问题。
早泄预防方法
1、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的紧张、自卑与恐惧的心理。
2、如果想远离早泄,男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
3、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。
4、*要注意不能在疲劳后进行房事,也不要勉强,这是防治早泄忌讳的。
5、积极的参加户外的体育锻炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力,跑步,游泳都是不错的选择。
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