谈起早泄,这想必是很多的男性都比较担心的事情,大家也都知道,现在生活上男性早泄也在不断增加,很多男性患上早泄都是由于某些不恰当的行为导致的,很多男性都发生早泄又不知道怎么办。
01
查明病因,对症治疗
出现早泄这种情况后,需要先查明原因,一般早泄的出现和某些精神方面因素有关。如果是心理性因素引起,那么此时需要调节个人情绪。因为部分人经常紧张或者焦虑。在「专业」情绪的影响下,此时人的射精功能也会出现障碍,从而有早泄的表现。这种情况下可以通过心理治疗,情绪调节等方式来缓解,这样对早泄症状的改善有利。
02
节制房事,禁止手淫
长期房事过度,沉浸于色情,导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
03
注意饮食调节
俗话说,药补不如食补,其实早泄也可以通过调整饮食,男性朋友可以多吃阳性食品,这类食品含有丰富的锌,锌不仅可以提高人体抵抗力,也是精液的重要组成部分和性激素。例如,韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜、鱼、虾、海带等。
温馨提示:男性早泄与一些习惯等有着分不开的原因,因此男性出现早泄的症状,不仅要及时进行治疗,更要在生活中做好护理工作,上述的几点是大家在生活上都需要做到的,也是预防早泄的时候都需要做到的几点,希望大家能够记住并且运用到实际生活上。
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