皮肤过敏的预防措施是什么 皮肤过敏怎么预防

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皮肤过敏的预防措施是什么

*指出：

1、在饮食上：饮食要清淡，营养均衡，不挑食，不偏食，多吃新鲜的水果、蔬菜，饮用大量清水，尽量不要多吃辛辣刺激性的食物，易引起过敏的食物要慎重食用。

2、在清洁上：一些油性皮肤的人，总觉得脸洗得不干净，就会使劲搓，而过度清洁会让皮肤变干，为皮肤过敏增加机会，因此日常清洁要适度，还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。

3、在护肤上：慎重更换化妆品，在更换之前，需在耳后试验一下，如果出现不适，不可使用，平时使用低敏性护肤品，如果有持续发红的现象，不要盲目用药。

4、在环境上：尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。

5、在外出上：外出要记得擦防晒，尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

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皮肤过敏怎么预防：

1、预防皮肤过敏，当然要避免接触性过敏源了。常见的有花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、冷空气、雾气等，还有一些食物、药物等等，也会引起皮肤过敏的症状。大家要注意避开，减少过敏的发生。

2、容易过敏的人，在饮食方面也要注意。过度的吃一些辛辣刺激性的食物，还有容易过敏的海鲜、鱼虾、蛋类等食物，都会给患者的皮肤带来过敏的危害。应该多吃一些富含维生素的食物，增强皮肤的抵抗力。

3、注意皮肤的卫生，人们在生活中皮肤很容易感染到一些细菌和灰尘，引起过敏的症状。所以，大家在日常就应该要保持皮肤的清洁卫生，尽量做好个人清洁。并且要注意皮肤的保湿。

4、夏季过度的日晒，会引起紫外线过敏的症状。因此，大家要注意避免过度日晒：避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。