男人的这些坏习惯会让你减寿 男人想要肾脏好需要注意哪些行为

男人的这些坏习惯会让你减寿

现在随着生活压力的增大，男性健康逐渐受到人们的重视。相比较而言，男性的工作压力要比女性更大一些，长时间的加班以及一些不良的习惯，都在影响着男性的寿命。调查发现，现如今男性的寿命普遍比女性要少，所以男性要更加注重自己的健康问题，从而去延长自身寿命。

那么，江北区男科医院，生活中男性有哪些不好的习惯会减少寿命呢？

1、吃饭太快

大家应该不难发现，男性的吃饭速度普通要快于女性，经常不经*咀嚼就下咽，这其实对肠胃的伤害是非常大的。因为咀嚼不充分的食物是更难消化的，会增加肠胃的负担，时间久了很容易造成肠胃疾病。因此建议大家在吃饭的时候要控制好速度，避免狼吞虎咽，这样才能利于身体健康。

2、贪吃

如今餐饮方面也在飞速的发展，越来越多好吃的食物也随之出现，但大家千万贪吃，不要因为食物好吃就过量食用。我们身体所需的营养能量是*，太多的摄入食物不但会造成浪费，同时还容易引起肥胖，损害身体健康。众所周知，肥胖是心脑血管疾病的主要患病原因之一，大家*要小心。

3、性生活太多

性是每个人都需要的，欲望是非常正常的生理现象，但是男性朋友千万不可纵欲过度。太频繁的性生活一方面会影响身体健康，另一方面也会消耗过多的精力，从而影响工作效率。因此，建议夫妻双方要彼此理解，让性生活变得更健康。

4、使用过热的水洗澡

正常情况下，男性在温度较低的环境下相对比较舒服，表现为喜欢温度更低的水洗澡、喜欢冷水洗脸等，这其实是有利于男性身体健康的，因为较冷的水可以刺激神经细胞活跃，进而可以提高自身的免疫力。因此，建议男性不要选择过热的水洗澡，男性与女性是不同的，冷水益男，而热水则益女。

人们的寿命其实与平时的习惯都是密切相关的，以上这四种坏习惯是不利于男性健康的，所以建议有这些习惯的男性朋友尽早改掉，避免自身健康受到损害。另外，从男性朋友当下的现实情况来看，大家千万不要学习一些不良嗜好，例如吸烟、酗酒等等。当我们养成良好的习惯时，寿命自然也会随之“延长”。

男人想要肾脏好需要注意哪些行为

肾脏是身体重要的代谢器官，它可以将身体的代谢产物排出体外。而对于男人来讲肾脏更重要，不仅影响着身体代谢，还影响着性能力。生活中有很多因为肾脏功能弱导致现在性能力受影响，所以很多男性都希望采取措施保护肾脏，却容易因为一些日常生活习惯而伤害肾脏，因此要了解清楚，知道哪些生活行为是*容易伤害肾脏，并且避免。

哪些行为容易伤害肾脏？奉化男科医院在哪里

1、暴饮暴食

暴饮暴食是目前比较常见的一种行为，很多男女在心情不畅或者开心时都会通过摄取食物来缓解情绪。却不知人在进食后食物会通过口腔咀嚼再到胃部，并且通过大肠蠕动排出体外。但如果进食过多，食物会导致肠胃负担加重。而且过多的代谢产物通过肾脏排出体外就会给肾脏带来影响，而且过多高脂肪，高热量食物会使血液流动变慢，导致连接肾脏的血管也出现问题，从而使血液供应不足。

2、长时间憋尿

憋尿是很多办公室白领经常做的一种行为，特别是男性在工作时会全身性投入，其中在有尿意时选择憋尿，又或者因为时间太紧来不及上厕所。却不知经常憋尿会导致尿液储存在膀胱当中导致内压升高，这时膀胱容易受到细菌入侵而引发炎症，而且尿液会回流到肾脏，尿液中带有的细菌也会伤害到肾脏，使它出现问题。

3、喝水少

一个健康的成年人每天需要喝8杯水，不然容易使器官缺水而带来伤害。但从调查数据显示，很多男性存在喝水不足的现象，而喝水不足会使尿液减少。一般尿液排出会将存留在膀胱肾脏以及前列腺的细菌带出体外，如果喝水少排尿次数跟着减少的同时毒素会堆积在身体内，就会给肾脏带来负担。

4、经常摄取过咸的食物

慈溪男科医院在烹饪各种食物时放入盐可以提高食物的口感，也因此有些男性非常重口味。却不知盐对肾脏会带来极大的伤害，盐进入身体后会转化为钠会导致血容量增高，导致肾脏负担加重。而且当身体吸收过多盐易导致血压升高，使肾脏血液流量不能正常维持而导致肾脏出现问题。所以在日常要保持饮食清淡，各种调味品，腌制食物都要少吃。

温馨提示，男性想要保护肾脏，在日常就要多加注意，一些伤害肾脏的行为要避免，而且要定期做肾脏检查，在发现问题时才能采取措施，避免肾病出现并且加重进入不可挽回的阶段。