如何预防早泄？

　生活中男性对于早泄肯定都不陌生，而且是个难以启齿的话题，让男人的自尊心受挫，那么如何预防早泄就成为了令人感兴趣的话题。那么，今天就来跟着燕赵中医院医生来学习一下具体该如何预防早泄吧。

　（1）*正确对待“性”不要将其作为一种可耻的事情而感到厌恶和恐惧；不要因为一两次性交失败，缺乏信心而沮丧和担心；双方*增进情感交流，消除不和谐因素，并相互合作。

（2）长时间的性交，沉迷于色情制品以及频繁的手淫会导致精神疲劳，这是阳痿和早泄的重要原因，这是不提倡的方式。当夫妻分开一段时间内停止性生活，避免各种类型的性刺激以及让中枢神经系统和性器官得到充分的休息，是预防和治疗阳痿早泄的有效方法。

（3）虚弱，过度疲劳，缺乏睡眠和长时间的脑力劳动都是致病因素。所以男性应该积极进行体育锻炼，增强身体健康，注意休息，防止劳累过度，并调节中枢神经系统的功能失衡。

（4）中医对这种疾病的预防和治疗强调根据症状和体征的差异进行治疗，并根据体质的不同开出处方药，而不是简单地使用壮阳药。盲目滥用壮阳药不*能改善性功能，但可能导致其他疾病；也有许多可能引起阳痿的药物，会对使用者造成抽搐等不良反应，尽管这些药物不会导致所有使用者出现抽搐，但应谨慎使用，并且请勿长时间使用。

（5）戒烟戒酒，长时间在酒精的作用下，性神经会萎缩，从而出现阳痿早泄的可能性。

（6）按摩预防。