宁波人流哪家医院好 流产后如何注意饮食

人流对女性朋友的身体伤害很大，所以术后饮食调理很重要。术后饮食营养健康对术后恢复有很大帮助。宁波人流哪家医院好？流产后如何注意饮食？

人流后要注意营养的补充，因为流产对身体有损伤，在分娩的过程中会流失量的血液，心理压力大，身体疼痛，使人流后身体更虚弱，有的人甚至会有贫血倾向。因此，有必要进行适当的营养，营养的程度和持续时间应以人流者的体质和失血量来衡量。

1、人流后的饮食要高蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

2、人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2.因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。

3、人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

4、人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

5、人流后饮食调理还要注意：饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。

宁波甬城妇科医院生活贴士：维生素及蛋白质，对人流术后的恢复很重要，不仅有助于伤口愈合，还有利于补充人流手术造成的营养缺失，如铁元素，加速术后造血速度。建议人流术后的女性朋友多食补充维生素及蛋白质的食物进行调理，如：坚果、奶制品、鸡肉、瘦肉等。