宁波妇科医院介绍-自然流产后有哪些注意事项

宁波妇科医院介绍，自然流产后有哪些注意事项？自然流产是指妊娠28周前自然终止，胎儿体重小于1000g，自然流产被认为是一种有利于优生的自然淘汰，对此不必过于担心。那么自然流产后有哪些注意事项呢？

宁波妇科医院介绍，自然流产后有哪些注意事项？

1.生活要有规律。

以平和的生活为主，比如早上多呼吸新鲜空气，参加适当的活动。每天睡8小时。如果条件允许，可以睡午觉。既不能犯困，也不能过于劳累(如提重物或登高冒险)。气滞导致难产；疲劳过度导致受伤胎儿流产。养成每天定时排便的习惯。*排便通畅，但应避免泻药。

2.注意个人卫生。

经常换衣服，经常洗澡，但洗澡和游泳不适合。特别注意阴部卫生，防止细菌感染。衣服要宽，腰带不要紧。你通常应该穿平底鞋。

3.选择正确的饮食。

食物要容易消化。尤其应选择富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。对于胃肠虚寒者，要注意服用寒凉食物，如绿豆、银耳、莲子等。阴虚火旺者，慎食公鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

4.保持心情舒畅。

认为自然流产是由于孕妇皮质下中枢兴奋过度所致。实验证明，神经系统的功能状态对流产起着决定性的作用。因此，孕期精神要舒心，避免各种刺激，采取各种方法消除紧张、厌倦和恐惧，调和情绪。

5.小心房事。

对于有自然流产史的孕妇，怀孕3个月内和7个月后应避免房事，习惯性流产者禁止在此期间房事。

6.定期做产前检查。

定期产前检查应在妊娠中期开始。医生能及时发现和处理异常情况，并能指导孕期保健。

宁波妇科医院*提醒，有过自然流产或习惯性流产史的女性，孕前应到妇科科诊治。如果受孕后有流产迹象，如阴道出血、下腹痛等，应及时就医。