男人阳痿怎么预防 要注意节房事戒手淫

阳痿是很多男性朋友都会患的一种疾病，是性功能障碍发病率较高的疾病，疾病的发生会影响夫妻之间的性生活和谐。所以男性要注意加强阳痿的预防，防止阳痿。那么男性应该如何预防阳痿呢？

1、节房事戒手淫

如果你想避免阳痿的危害，你应该注意在日常生活中控制性交，但也要注意避免频繁自慰，以免使阴茎长期充血，然后导致性功能持续减弱，随着时间的推移会导致阳痿的症状。我希望男性能尽量减少生活中的性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分的休息，从而有效预防阳痿的发生。

2、饮食调理

男性朋友可以通过饮食调节来预防阳痿。建议男性在生活中多吃羊肉、狗肉、羊肾等食物，补充人体所需的性激素和肾上腺皮质激素，有效增强精子活力，增强性欲，对提高性能力很有帮助，是预防阳痿的有效途径。

3、提高身体素质

为了防止阳痿的发生，男性朋友在生活中要注意提高身体素质，坚持劳逸结合，适当加强锻炼，增强体质，达到调节中枢神经系统的效果，从而有效预防阳痿的发生。

温馨提醒：如果男性朋友在生活中经常吸烟，很容易导致血液循环受阻，极大地影响阴茎的血液循环，随着时间的推移会导致男性性欲下降和阳痿。所以我希望所有的男人都能远离香烟，以防止阳痿。以上介绍了三种预防阳痿的方法，我相信所有的男人也知道如何预防阳痿的发生！