孕期怎么保护乳房健康

孕妇的健康离不开日常保健。所以你知道孕妇如何保护乳房健康吗？

怀孕会使一个女人的身材完全变形，但即使爱美的女人不仅要注意形象，还要注意身体变形的健康提醒。不要把小病拖成大病，影响宝宝的成长发育。

育龄妇女因身体发育而发育

孕期案例

年初，已经怀孕几个月的鸿雁的乳房有些肿胀，自己摸了摸，发现有些硬结大小不一，马上去医院检查。医生说乳腺增生，病情严重，吃药不能解决根本问题，需要手术切除。因为害怕手术，为了避免一刀之苦，她拖了一段时间。这段时间没少吃中药，但是效果不好，疼痛还是没有减轻，反而越来越强烈。当她无法忍受去医院检查时，她发现自己有早期乳腺癌的症状

安全忠告：

1.孕妇应注意乳房自检，以减少乳房疾病的发生。自检方法：检查主要包括直观和触诊。脱下夹克，在镜子前观察乳房是否对称，皮肤是否有光泽，颜色是否正常，是否有静脉扩张和水肿。然后抬起手臂，观察两侧乳房是否在同一水平线上，乳晕颜色是否相同，皮肤是否有点凹陷，橙色皮肤是否改变，是否有区域凹陷（酒窝），乳头皮肤是否脱落或侵蚀，乳头是否改善或收缩。然后弯腰，让双乳稍微下垂，看看双侧乳房是否对称。最后，双手捏腰，收缩胸大肌，观察双乳形态是否正常。触摸可以躺在床上，检测手臂伸展，检测肩枕垫高，用对面手指平触摸乳房，手指一起伸展，手掌手指成平面，触摸乳房（不捏），从下到上，从内到外看是否有增厚或肿块，如果触摸肿块，确定肿块的大小和硬度，是否活动，是否有压痛，是否与周围皮肤粘附等。检查乳头是否异常，是否有溢液和溢血。腋窝和腋窝淋巴结用手指依次检查。一般来说，腋窝淋巴结是无法触摸的。腋窝接触淋巴结时，应特别注意其大小、部位、数量、硬度及是否活动，是否有压痛，是否与皮肤粘连等。

2.日常生活中注意保护乳房免受伤害和挤压：注意姿势。人们倾斜或躺在桌子上，使双乳房处于挤压支点。如果压迫桌边等硬物近1.5小时，会干扰乳房的正常新陈代谢，造成不良后果。正确的姿势：上半身基本上是直的，胸部离桌子10厘米，使胸部和背部肌肉张力平衡，可以刺激大脑轻微而有规律的兴奋。这有利于缓解胸部疲劳，提高办公桌的工作效率，保护乳房的生理活动。上肢适当做一些运动，如扩胸、深呼吸、甩手、转腕等。能激活经络，促进气血，有效拉动乳房及周围皮肤参与运动，防止胸部组织，特别是双乳老化。按摩双乳:乳房按摩10分钟以上，可增强胸肌协调活动，扩张血管，减少血流淤滞，加速静脉血液回流。

3.乳腺癌信号：乳腺肿块、局部乳房疼痛、乳头溢出、乳头侵蚀、乳腺皮肤变化、浅淋巴结肿大（腋窝、锁骨淋巴结肿大，特别是硬质地、活动差的肿块应怀疑乳腺癌）、乳房轮廓变化(如果弧形有缺陷或异常，正常乳房有完整的弧形轮廓，很可能是乳腺癌的早期表现)、乳腺局限性增厚（触摸乳腺感觉比周围组织稍厚，难以区分大小，特别是临床诊断为增生）和雌激素水平异常（生育和更年期是女性乳腺癌的高发病率，使用雌激素替代治疗超过10年的妇女应密切监测乳腺变化）。

4.乳腺癌的主要治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗和生物治疗。手术可切除原发性肿瘤，放疗可增强局部治疗效果。

4.乳腺癌的主要治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗和生物治疗。手术可切除原发性肿瘤，放疗可增强局部治疗效果。早期乳腺癌化疗、内分泌治疗和生物治疗可消除扩散到全身的小转移病变，提高治愈率。晚期乳腺癌的主要治疗方法是化疗、内分泌治疗和生物治疗。没有一种治疗方法比另一种治疗方法更好，或者某种治疗方法处于优先地位。目前，乳腺癌应采用综合治疗，即只有合理综合使用现有的治疗方法，才能达到最佳的治疗效果。

5.乳腺癌术后注意事项:

(1)注意休息，保持舒适的心情，适当的活动，劳逸结合，适当的户外活动，增加身体的免疫力。

(2)注意饮食营养，合理调理，少吃辛辣、油炸、腌制食品。多吃新鲜水果和蔬菜。

(3)注意个人卫生，保持切口清洁干燥，避免抓挠，穿柔软、棉质、透气的内衣，经常更换。

(4)术后定期进行X线胸片、腹部B超、同位素扫描、脑电图、CT检查，明确是否有肺、肝、骨、脑转移病变，以便及时治疗。特别强调一侧乳腺癌患者，其对侧乳腺癌的风险大大提高，因此固定期检查对侧，如半年对侧乳房检查、钼靶X片等，如有异常积极治疗，将风险降至最低点。

(5)5年内不能怀孕，夫妻可以发生性行为，每次月经后7年～乳房自检10天。