​孕妇可以吃火腿吗？

很多小孩子都是特别喜欢吃火腿肠的，火腿肠的味道很好，但是一般的火腿肠都含有添加剂，不仅营养价值不高，吃多了对身体也不好，特别是孕妇还是不要吃了。

一、孕妇可以吃火腿肠吗？

不可以吃。

火腿肠中的化学添加剂对健康人无多大影响，但对孕妇有时影响很大，它可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍。

二、产妇可以吃火腿肠吗？

不可以吃。

火腿肠中含有多种食品添加剂，会通过乳汁影响婴儿，所以产妇最好不吃。

三、火腿肠的营养价值

富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

四、火腿肠的功效与作用

1、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

2、其他功效：火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。